腹肌強 性能力就強? - 健身

John avatar
By John
at 2018-05-01T18:08

Table of Contents

Hi

大家好

我有一個Question

就是

腹肌強

是否等於

性能力強


跟心肺有氧比

哪個比較能顯著有感


Because

國高中時

體育teacher在測仰臥起坐時

Very 喜歡說 " 腰力就是你的性能力 "

這句話正解與否

謝謝你 。


如果每天練腹肌

是不是

很 棒!

--
Tags: 健身

All Comments

Blanche avatar
By Blanche
at 2018-05-02T23:29
我覺得是括約肌
Bethany avatar
By Bethany
at 2018-05-07T14:07
才怪 我腹肌很強可是還是3秒就射惹
Lydia avatar
By Lydia
at 2018-05-07T16:55
腰比較像是下背吧
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2018-05-09T03:28
我朋友啦
Hedy avatar
By Hedy
at 2018-05-13T04:54
提款肌比較有關係
Steve avatar
By Steve
at 2018-05-13T18:43
狗公腰的主要肌群是臀大肌
Jake avatar
By Jake
at 2018-05-16T21:47
養帳號很辛苦齁？
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2018-05-21T03:29
嗯哼
Christine avatar
By Christine
at 2018-05-22T00:52
養帳號給噓
Tom avatar
By Tom
at 2018-05-23T11:34
...
Edwina avatar
By Edwina
at 2018-05-27T06:47
88
Lydia avatar
By Lydia
at 2018-05-28T00:05
問這問題的通常是...
Dora avatar
By Dora
at 2018-05-30T04:39
我倒覺得是臀部欸 臀推根本騎乘式
Odelette avatar
By Odelette
at 2018-05-31T10:12
很 爛!
Isla avatar
By Isla
at 2018-06-04T01:23
快準備明天的小考啦
Rae avatar
By Rae
at 2018-06-04T03:41
差點以為走錯版
Mia avatar
By Mia
at 2018-06-06T13:27
我都在家練臀推 55kg 1組1000下 不能停 給你參考
Franklin avatar
By Franklin
at 2018-06-08T18:07
樓上 我剛剛練你那組有感，感謝指導
Madame avatar
By Madame
at 2018-06-10T02:39
4
Caroline avatar
By Caroline
at 2018-06-10T10:38
廢文專區
Frederica avatar
By Frederica
at 2018-06-13T08:32
廢文是你!
Mary avatar
By Mary
at 2018-06-17T05:34
好好講話很難
Jake avatar
By Jake
at 2018-06-18T11:06
屁眼會變緊
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2018-06-22T11:40
桶一桶
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2018-06-24T09:54
桶了啦
Irma avatar
By Irma
at 2018-06-24T19:49
八卦體?????
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2018-06-24T22:15
桶
Steve avatar
By Steve
at 2018-06-27T04:06
滾
Catherine avatar
By Catherine
at 2018-06-27T17:37
滾
Anthony avatar
By Anthony
at 2018-06-29T20:32
84
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2018-07-04T02:07
滾啦 要洗帳號去八卦版
Sandy avatar
By Sandy
at 2018-07-04T17:24
XDDDDDD
Olivia avatar
By Olivia
at 2018-07-09T12:51
很 棒!
Hardy avatar
By Hardy
at 2018-07-11T01:09
.............
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2018-07-11T15:32
廢文呢
Ursula avatar
By Ursula
at 2018-07-13T14:19
2
Ethan avatar
By Ethan
at 2018-07-16T22:13
888888
Leila avatar
By Leila
at 2018-07-18T06:20
在幹啦
Agnes avatar
By Agnes
at 2018-07-19T09:39
XD
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2018-07-21T07:54
該桶了
Kumar avatar
By Kumar
at 2018-07-22T02:38
奇怪你怎麼都不會被桶???
Elvira avatar
By Elvira
at 2018-07-25T18:04
很棒
Madame avatar
By Madame
at 2018-07-30T08:08
給你eight seven 不能再high
Dinah avatar
By Dinah
at 2018-08-03T11:36
...廢文請去八卦版
Edwina avatar
By Edwina
at 2018-08-06T11:47
再啦幹
Steve avatar
By Steve
at 2018-08-09T20:22
只能噓了
Audriana avatar
By Audriana
at 2018-08-14T07:58
馬刺糞隊
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2018-08-15T13:15
這裡也有你...
Mason avatar
By Mason
at 2018-08-20T05:47
我大笑
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2018-08-24T19:26
錯板
Olive avatar
By Olive
at 2018-08-26T15:27
廢到laugh 幫補blood

適合健身人士的T恤品牌？

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2018-05-01T15:45
如題 夏天到了 大家應該都希望能突顯出努力鍛鍊的身形 但是我大部分的T恤穿起來都有點不合 我買某韓國知名快時尚品牌的 很容易胸合身 但是腰就鬆鬆垮垮的 也常有肩線太窄對不上的問題 我知道UA很不錯 除此之外有其他品牌推薦的嗎？ 感謝大家 - ...

深蹲下背酸痛正常嗎？

Oscar avatar
By Oscar
at 2018-05-01T15:32
快健身一個月 今天開始試看看空槓蹲 結果沒幾下 下背就酸痛 請問這是正常的嗎？以前都徒手蹲 - ...

7個讓肌肉更發達的娘娘腔動作 (中文字幕)

Edwina avatar
By Edwina
at 2018-05-01T14:59
https://goo.gl/QR78Fo 這次的內容挑選一些平常人較少嘗試的動作，可能因為動作模式讓人較不自在，在訓練的 安排上容易避免，但這些動作可以針對特定的肌群加強，對於整體的肌肉發展來說更好， 因此可以安排到訓練中，追求更均衡的體格，動作包含：三頭肌屈伸、死亡天使、輕重量 的肩側舉、側臥抬腿、抗力 ...

新手減肥

Jacob avatar
By Jacob
at 2018-05-01T13:49
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 基本資料 性別：（男／女）男 年齡：30 身高：160 體重：84 BMI：31.1(BMI低於18.5者禁止發減肥文） 體脂率：33(若不知道請至保健室、健身房、醫院、藥妝店等處測量，未填必砍） （女性請註明體脂率量測之際 ...

健身四年的一點小小小心得

Selena avatar
By Selena
at 2018-05-01T13:46
踏入健身差不多有四年左右 算有一點小小小心得 但我不是什麼專業人士 只是想就大方向跟心態做一點簡單分享~ 有興趣的就繼續往下看瞜! 最一開始一定要確認自己的運動目標 為了增肌 為了減脂 或只是想動一動 都是完全不一樣的訓練方式 確立目標可以節省很多當無頭蒼蠅摸索的時間 一 交對的朋友 一開始要踏進健身房或 ...