腿必練的原因到底是什麼? - 健身

Caroline avatar
By Caroline
at 2017-10-04T14:40

Table of Contents

整個討論串看下來，其實也是無奈啦，

人就是這樣，不想做的事情永遠一堆藉口，

講一次聽不懂，再多講幾次也沒用。


就像我們從小到大，都被很多人鼓勵要努力念書，

但不想念書的，都會說一堆543，

好像念書沒什麼屁用，還會抹殺的他的天才。


可是到最後，這些不唸書的人，

在其他領域多半也沒什麼成就，

甚至很多研究都告訴我們，收入和學歷是成正比的，

很多人不念書，只是在找藉口，

根本不是為了堅持自己的道路。


練腿會變粗，買不到褲子，

我只是為了穿衣服好看，

因為類似的理由，專練上半身的人確實不少。


可是在這些人裡面，上半身強的也沒幾個，

並沒有因為只練上半身，上半身就特別好看，

大部分也是弱雞或肥仔一隻，自欺欺人最厲害而已......


再去看看那些上身看起來很壯，腿好像沒練的人，

實際上人家腿練得也不輕，至少都能壓到自己的體重，

反而是靠著練腿的支撐，能夠更大幅度的強化上半身。


http://i.imgur.com/QXyY9Zd.jpg

Tyson Chandler 算是最有名的細腿哥了

但人家只是看起來細，實際上還是有在訓練


https://youtu.be/W5AUvzoT6Iw?t=62

看一下他壓的重量，也不算太低，

但還是可以保有纖細的長腿，

怕壓腿會變太粗的人，實際上多半是體脂太高而已。


當然有原則必有例外，不練腿甚至不重訓，

上半身肌肉卻很好看的天生神力，我也不是沒看過，

但大部分的人都不是特例，講一堆543，

實際上還是弱雞跟肥宅居多。


--
Tags: 健身

All Comments

Wallis avatar
By Wallis
at 2017-10-07T23:01
你穿得下slim褲子嗎 呵
Bennie avatar
By Bennie
at 2017-10-12T21:28
1. 如果你穿得下 => 嘴那麼多腿還不是沒多強
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2017-10-13T16:18
收入和勞權是成正比 而非學歷 看看德國法國
Mia avatar
By Mia
at 2017-10-17T05:46
2. 如果穿不下 =>啊不是說練腿不會影響穿褲子
Joseph avatar
By Joseph
at 2017-10-18T04:04
87好高好高
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2017-10-22T03:10
嘴身高就多了
Isla avatar
By Isla
at 2017-10-27T00:24
只懂人身攻擊不懂邏輯，上一篇也是一樣，呵
Odelette avatar
By Odelette
at 2017-10-28T15:21
講的話真的有道理能讓人信服就一堆推了啦，不就是沒道
理說服力薄落嗎
弱
Yuri avatar
By Yuri
at 2017-10-28T17:21
沒想到拳王腿這麼細
Kama avatar
By Kama
at 2017-10-31T07:54
可說還沒閉嘴耶，說好的一刀斃命呢，難不成是+0匕首
*可是我
Hardy avatar
By Hardy
at 2017-11-04T16:40
別吵別吵 吃三顆蛋黃酥壓壓火氣
Sarah avatar
By Sarah
at 2017-11-05T05:08
那怎麼能少了沙士，來來，幫忙倒
Andrew avatar
By Andrew
at 2017-11-07T18:32
看起來某人崩潰ㄌ
John avatar
By John
at 2017-11-09T13:36
幫推呵呵
James avatar
By James
at 2017-11-12T08:11
拳王腿細就跟基因還有他訓練方式有關，他不用粗，但是
要讓他運動能力好，彈速快，訓練的方法跟一般健美概念
也不同
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2017-11-12T19:11
一刀斃命是指讓人無理可說 只能無限跳針脫離主題吧
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2017-11-13T18:03
認同，就跟很多人說去健身房好幾月都沒效果
Eartha avatar
By Eartha
at 2017-11-16T22:34
但事實上根本是強度不夠，不是滑手機就是聊天
Steve avatar
By Steve
at 2017-11-19T03:27
推 明明是一堆體脂肪，硬要說買不到褲子，穿褲子不好
看XD
Jack avatar
By Jack
at 2017-11-21T10:15
不然就是不會挑褲子，硬要穿不適合的褲子然後抱怨很難
看
Jessica avatar
By Jessica
at 2017-11-24T22:48
我認為男生的屁股和大腿肌肉對褲子形狀很重要
Selena avatar
By Selena
at 2017-11-28T15:15
視覺問題，其實人家有練腿，就好比 肌肉練得很大塊，看
起來雞雞比較小的道理一樣
Liam avatar
By Liam
at 2017-12-02T06:27
短褲、球褲、運動褲當然買得到，但是slim褲子先不考慮
Dinah avatar
By Dinah
at 2017-12-07T00:06
肌肉，體脂肪過高就穿不下了啦
Liam avatar
By Liam
at 2017-12-11T22:38
如果原PO真的穿得下slim褲子，這在健美界的眼中就是很
醜的鳥仔腳了好嗎
Valerie avatar
By Valerie
at 2017-12-16T03:30
我覺的你說的太偏激了
Mason avatar
By Mason
at 2017-12-18T01:15
幹 回得真好 對有些人真的就不用講理 呵呵
Freda avatar
By Freda
at 2017-12-22T00:19
太中肯了
屌打一堆人
推推
Dinah avatar
By Dinah
at 2017-12-23T00:06
練開心比較重要，有目標就知道要練什麼了
Sandy avatar
By Sandy
at 2017-12-27T11:55
自慰大賽開始嚕
Liam avatar
By Liam
at 2017-12-29T22:32
話說幹嘛不用本尊safelove發文，怕永久水桶喔
Kama avatar
By Kama
at 2018-01-01T08:51
有去練=健美界？？這邊練的百分之99在健美眼中全身都是
很醜很瘦弱好嗎
Ida avatar
By Ida
at 2018-01-05T18:27
喔
Delia avatar
By Delia
at 2018-01-10T01:32
蹲到自身體重並不會讓腿粗到哪去 會粗就是體脂高
Elma avatar
By Elma
at 2018-01-15T00:44
穿不下slim=崩～～潰
Annie avatar
By Annie
at 2018-01-16T12:13
其實練的當下肌肉充血很粗，一個月不要讓股四頭肌肥大他
就消了，我大概認真的訓練我的腿三五年，現在沒有專攻股
四頭肌肥大，線條有，但是穿slim的褲子還是塞的下
Elma avatar
By Elma
at 2018-01-20T13:19
安全愛註冊個sumademate帳號啦！
Annie avatar
By Annie
at 2018-01-20T14:28
https://i.imgur.com/aeMgsMU.jpg
Elvira avatar
By Elvira
at 2018-01-25T06:56
說實在90%健身房動一動流汗的有沒有練腿琛的沒什麼差
真的
Jacky avatar
By Jacky
at 2018-01-29T22:07
雖然說不在健身房練腿，但不代表沒有做其他運動，飛輪
和瑜珈還是有在做，目標就不是要讓大腿肌肥大
Kyle avatar
By Kyle
at 2018-01-31T10:39
哈哈
Isla avatar
By Isla
at 2018-02-03T00:30
這麼直接有些人會受不了RRRR
Elma avatar
By Elma
at 2018-02-05T07:57
一堆大老闆學歷都很低呢
Mason avatar
By Mason
at 2018-02-09T04:27
講實際 我不覺得原PO有說錯甚麼 ㄏㄏ 一堆玻璃心
Iris avatar
By Iris
at 2018-02-11T12:46
某人崩潰的也太徹底.....
Hardy avatar
By Hardy
at 2018-02-14T18:34
好愛幫別人崩潰，卸卸
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2018-02-17T06:24
幹嘛一直叫別人搶深蹲架啦
Kyle avatar
By Kyle
at 2018-02-20T19:31
把腿練粗感覺不太容易，但把腿吃粗倒是一不小心就做到了
Blanche avatar
By Blanche
at 2018-02-21T06:08
幫補
Adele avatar
By Adele
at 2018-02-24T14:46
所以整篇有任何一句正面論述腿必練的理由嗎？還是只
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2018-02-27T01:04
要不付理由大喊「練腿好棒」就可以盡情貶低不練腿的
人？
「不練腿而上半身強的也沒幾個」這句話的證據在哪？
自己隔著螢幕想像鄉民的身材？
Ivy avatar
By Ivy
at 2018-03-01T02:09
如果那句算是一個有效論述的話，我是否可以說「很多
人練腿而上半身弱，因此練腿無益」？
Eartha avatar
By Eartha
at 2018-03-03T17:55
XDDDDDDDDDDDDDDD
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2018-03-07T22:31
呵呵
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2018-03-08T09:40
太誠實
Enid avatar
By Enid
at 2018-03-12T10:27
只有我覺得舉讀書例和練腿沒關係嗎，187很高啊但這IQ
Rachel avatar
By Rachel
at 2018-03-17T00:47
一樓哭哭喔
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2018-03-21T20:02
健身房練腿目的就是肌肥大 => 腿圍上升 => 褲子變難買
這麼直覺簡單的邏輯可以扯一堆，硬是要洗腦別人價值觀
Agnes avatar
By Agnes
at 2018-03-24T13:13
正面邏輯論述反駁不了就只能訴諸其他東西嘲諷
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2018-03-26T11:31
反過來說，如果我去健身房練腿不能讓肌肥大，那練腿練
辛酸的？你們還去健身房練腿幹嘛，又不會變壯
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2018-03-26T13:03
樓主優質好文推推推
Liam avatar
By Liam
at 2018-03-26T21:47
我覺得練腿很重要啊～真的可以讓線條變得很棒！
Wallis avatar
By Wallis
at 2018-03-30T20:04
為什麼某樓可以崩潰成這樣..
Agatha avatar
By Agatha
at 2018-04-02T08:04
而且我原本因為髕骨外翻的問題，久站久走膝蓋都會痛，乖
乖練腿跟屁股之後膝蓋痛的問題好了很多欸～
Selena avatar
By Selena
at 2018-04-03T11:02
噓某樓 小鳥腳
Hedda avatar
By Hedda
at 2018-04-07T15:44
其實別人要練不練都沒差啦 不要一大早去還和我搶深蹲架就好
Agatha avatar
By Agatha
at 2018-04-09T10:20
不想練的就隨他去了啊我還巴不得少幾個來搶深蹲架嘞
Harry avatar
By Harry
at 2018-04-09T13:15
全愛我偶像 必推
Una avatar
By Una
at 2018-04-11T01:47
全世界都覺得你崩潰 就你還在硬坳 那真的是崩很嚴重
Rachel avatar
By Rachel
at 2018-04-14T17:10
你還是沒說為什麼要練腿啊...
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2018-04-18T16:49
C. TAO 自己說過，他以前也沒練腿，你認為他上半身不好？
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2018-04-23T16:41
我愛練腿，但是這篇也沒講為什麼要練，純嘴
Olive avatar
By Olive
at 2018-04-28T07:56
某樓崩潰呵
Elma avatar
By Elma
at 2018-04-28T16:17
除了崩潰兩字以外都說不出什麼道理，呵
Noah avatar
By Noah
at 2018-05-02T02:07
我那個地方說錯，”觀念”有誤大可打我臉啊，而不是因
為”價值觀”跟你不同，就非我族類其心必異
Mary avatar
By Mary
at 2018-05-04T01:07
別推廣練腿啦，真的想要練的自己會去看文章，而且跑
步打球也可以練到腿部，減少推廣練腿就有更多深蹲架
可以用了
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2018-05-08T11:11
褲子訂做一下不就好
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2018-05-09T12:45
推一個
Harry avatar
By Harry
at 2018-05-11T09:58
所以原po 學歷證明呢？ 不拿出來舉例沒說服力呀
還是其實只是個野雞大學在拿一些鬼邏輯自嗨？
Ida avatar
By Ida
at 2018-05-14T09:47
收入和學歷是成正比的呵呵 成正比不代表有關係 邏
輯有學過嘛？
Adele avatar
By Adele
at 2018-05-14T14:39
然後說別人身材不好 那你好歹也給張你自己的身材圖嘛
是不是 讓大家來笑笑你
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2018-05-17T02:43
快點回我唷 希望你能回的有點道理 拍拍
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2018-05-18T02:15
也覺得太偏激
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2018-05-19T14:45
推

台北松山 民生社區一帶求推薦

Kelly avatar
By Kelly
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