健身

膝蓋酸 - 健身

Steve avatarSteve · 2020-06-18

Table of Contents

雖然我不是因為過度健身導致膝蓋酸。走路不適。 今年37歲的女生。最常騎飛輪或跳舞
。如何調整最近膝蓋酸。有點走路不適的問題。有什麼食物或營養品立即見效或保養 請
大大們可否給意見。謝謝 。若不妥。晚點刪

--
健身

All Comments

Valerie avatarValerie2020-06-19
物理治療 先做動作評估
Belly avatarBelly2020-06-23
換人工關節
Rosalind avatarRosalind2020-06-28
你就是沒有重訓，過度腳踏車才會如此的
Sierra Rose avatarSierra Rose2020-06-30
姿勢問題或腿肌力太弱或都有
Irma avatarIrma2020-07-03
沒肌肉保護膝蓋
Hedwig avatarHedwig2020-07-06
先把核心練起來
Erin avatarErin2020-07-10
陶瓷關節給他換下去
Elvira avatarElvira2020-07-14
我覺得很有可能是用力位置不對 應該是要提大腿而不是下踩
Regina avatarRegina2020-07-18
欸 看醫生先
Cara avatarCara2020-07-22
都已經痛了就沒有立即見效的方法，總不能叫妳注射止痛藥吧
Vanessa avatarVanessa2020-07-24
樓下MicroGG
Caitlin avatarCaitlin2020-07-27
不是 但是樓上是香蕉臉
Connor avatarConnor2020-07-31
我朋友做醫材的 好像可以幫上忙
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2020-08-02
也有可能是飛輪設定錯誤；或騎乘姿勢有誤，關節用不自然
Hedwig avatarHedwig2020-08-06
的角度在出力。
Linda avatarLinda2020-08-11
人工關節
Gary avatarGary2020-08-15
我先
Iris avatarIris2020-08-20
臀腿有在放鬆嗎?
Jake avatarJake2020-08-21
https://i.imgur.com/UOIPNam.jpg 靠牆深蹲
Agatha avatarAgatha2020-08-26
看物理療或看醫生,樓上靠牆深蹲應該也不錯
Cara avatarCara2020-08-27
如果你只是來問立即見效的食物和保養品，為什麼在這邊發
文？
Isabella avatarIsabella2020-08-30
只有我和樓上的問題一樣嗎？
Carol avatarCarol2020-08-31
0
Barb Cronin avatarBarb Cronin2020-09-03
看醫生