臥推~~ - 健身

Eartha · 2008-06-10

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記得前面有再討論臥推槓放的低或放的高的效果
剛好看到這個影片~~
http://tw.youtube.com/watch?v=2GvD06wLL2c
發現卡特他不管是啞玲.長槓臥推或是雙槓
都只做下半程反而很少用到頂峰收縮@@a
看了一些影片國外大隻佬的動作也幾乎都是快上快下,快速的移動
好像很少看到比較慢的動作@@

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All Comments

Jake2008-06-13

台灣一些人專做上半程但很多強者卻專做下半程

Joe2008-06-14

哪一個阿?

Cara2008-06-18

靠邀@@複製錯...

Daniel2008-06-20

http://tw.youtube.com/watch?v=juCijoYbUBw

William2008-06-21

ronnie也只作一半 @@~ 真正高手是很難懂的...

Thomas2008-06-24

請問片中1分50秒的旁邊小姐是教練之類的嗎？

Annie2008-06-25

OXY大最強

Blanche2008-06-27

還是只是幫忙控制出力的方向？

Anthony2008-07-02

我剛剛看了他做的很標準啊...哪有只作一半

Valerie2008-07-04

推上去手本來就不應該全部打直打直就等於肘關節受力了

Franklin2008-07-05

ronnie作臥推就是真的只有一半

Dinah2008-07-10

可以神那個女生的相簿嗎?

Catherine2008-07-12

話說我好羨慕jay的spotter 胸練的真棒XD
有那麼棒的SPOTTER 我一定進步神速

James2008-07-15

我也要相簿神的到的話我吞握推床

Emily2008-07-15

XD

Queena2008-07-18

靠腰旁邊的女生好正....

Adele2008-07-21

這影片應該改名為Jay Cutler成功的原因!!

Joseph2008-07-22

而且他做完一定把槓片全歸位=.=b

Joe2008-07-22

四樓和你PO的影片姿勢都差不多不是???

Christine2008-07-27

對押女生都好正可以神MSN嗎?

Todd Johnson2008-07-27

喔@@好吧不過四樓的SPOTTER好像比較大顆.....

Olivia2008-07-28

真的啊 JAY的姿勢在PRO裡面算是難得極度標準的

Andrew2008-08-01

有些人真的借力到很誇張的程度 EX:BRENCH WARREN

Poppy2008-08-01

和MARKUS RUHL 借力的最高境界

Donna2008-08-06

兩個女的應該是同一個喔! 應該是他老婆

Sandy2008-08-07

一定是我不夠大隻所以沒有正妹幫我捕被瞧不起

Audriana2008-08-10

jay cutler有出好幾片DVD,而且都抓得到...

Quanna2008-08-12

狐狸嗎@@?

Frederica2008-08-15

我是用BT

Jacob2008-08-15

a片媽?

Kristin2008-08-16

男男片喔~

Sarah2008-08-16

正胸部頂在頭上 ~"~

Doris2008-08-21

http://i191.photobucket.com/albums/z262/wincjw/4.jpg

Barb Cronin2008-08-23

死會了!!!!!!不~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Delia2008-08-27

樓上想追jay cutler??

Oscar2008-09-01

想做泰式按摩的，可能會先被卡特一拳暴頭阿 (抖)