臥推時手腕 - 健身

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By Jacky
at 2018-04-17T22:52

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小弟弱弱想問一下
杠鈴臥推時只要是有點重量
我的手腕就會跑掉 真的很怕會報銷
目前只有戴護腕可以解決這個問題
請問還有其他方法嘛
想和其他巨巨一樣 不用護具推滿重的重量

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Tags: 健身

All Comments

William avatar
By William
at 2018-04-18T02:36
巨巨一堆都有帶護腕啊？！
Puput avatar
By Puput
at 2018-04-20T18:28
館長推到75以上就戴護腕
Tom avatar
By Tom
at 2018-04-23T23:58
怕受傷就可以帶了吧 也比受傷了悔不當初
Ina avatar
By Ina
at 2018-04-25T15:42
會怕幹嘛不戴護腕 手腕壞了能換一個嗎？
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2018-04-29T04:41
背部要練 因為是拮抗肌群，應該會減少身體的搖晃
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2018-05-01T19:13
護具是保護作用 跟強弱無關 沒有什麼要推多少才能帶這回
事
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By Anonymous
at 2018-05-05T05:41
你可以搜尋一下文章阿~~ /臥推
Regina avatar
By Regina
at 2018-05-10T00:58
買護腕不帶，阿不然買要幹嘛=.=
Emily avatar
By Emily
at 2018-05-11T11:11
長夜漫漫，手腕受傷會很不方便的～～
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By Cara
at 2018-05-15T01:43
推長夜漫漫

TRX的伸展動作 (中文字幕)

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By John
at 2018-04-17T21:40
https://goo.gl/wDWNiU 這次的內容是介紹TRX的伸展動作，包含訓練前的動態伸展和訓練後的靜態伸展，對於改 善活動度和柔軟度都很有幫助，即使不是在運動前後做，在平日要用來放鬆也很適合。 -- Fitting Room TW 運動、健康相關資訊翻譯影片 官方Blog http://fitt ...

徵求臺中健身夥伴 瑞法提歐

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By Olivia
at 2018-04-17T21:32
有時會在版上看到徵人這個分類 但版規和實際發文時分類上都沒有 不敢貿然亂分類 小妹我資淺，如有誤觸版規友善告知我會立即做修正的 感謝各位巨巨~~~~ 不過這篇是幫我朋友徵人的 看她每次都在喊自己去好邊緣 跟她說這邊也許這邊可以試著幫她找找看 以下是她打的 ---------------------- 接 ...

要如何跟妹子解釋 腹肌 跟 難民肌 的不同

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By James
at 2018-04-17T20:18
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感冒了還會去健身房嗎？

Daniel avatar
By Daniel
at 2018-04-17T19:38
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免費肌肉放鬆

Margaret avatar
By Margaret
at 2018-04-17T19:25
白老鼠爆倉 第一波截止 看情況再決定是否進行第二波招募 ====================================== 請注意 這不是全套運動按摩 而是為了改善活動度跟肌肉緊繃狀況的一些手法 所以很多部分是請你做一些動作 而不是躺在床上享受的 如果純粹只是想要被按摩的巨巨可能不太適合 ...