蛋餅的熱量到底該怎麼算？ - 健身

By Tristan Cohan
at 2010-08-30T11:14

Table of Contents

參考版上的熱量表文章
但裡面記錄的蛋餅熱量
居然相差200卡？！
(同一篇文裡面不同分類中噢～請 /熱量表 @.@)
雖然知道我吃的內容不可能是300多卡
但兩個數字前面都只寫"蛋餅"
我連計算的基礎都沒辦法選擇啊= =
(原本打算由原味蛋餅加上其他配料跟油的熱量再往上抓50卡)

由於目前在嚴格執行熱量控制
擔心自己搞不好其實吃下很多熱量
還很歡樂自以為一切都在掌握中XD
所以乾脆問清楚

今天早餐的蛋餅是阿母的愛心早餐
皮是大賣場買得到的那種(淡黃色有少少的蔥)
一顆蛋
火腿一片
起司一片
油是大約兩枚50元硬幣大小
(打到這裡已經覺得這熱量很嚇人...)
請問一下這樣是否大約是520卡？
(這數字是該文章中較高的那一個)
還是說事實上熱量更高呢？

我沒有算熱量算到偏執狂啦
只是沒有計算基礎就突然好奇了起來XD
先感謝回答我的各位噢!

--

Tags: 健身

All Comments

By Sierra Rose
at 2010-09-02T15:40

哪裡嚇人??挺少的不是??

By Liam
at 2010-09-06T08:09

可能要送去檢驗所吧

By Quintina
at 2010-09-09T00:52

哈哈因為阿母都喜歡放比較多油~我有懷疑油真的放這麼少
嗎XD

By Mary
at 2010-09-10T04:12

沒有要確切的數字啦~只是很疑惑計算基礎到底是該用300多

By Freda
at 2010-09-15T03:26

那個還是500多那個往上加?差兩百的差異我搞不懂＠＠

By Adele
at 2010-09-17T11:52

光那個皮就一百多了...

By Ida
at 2010-09-19T08:57

皮130+蛋80+火腿76+起司60+油5ml50=396
如果是吸飽油的巨大中式蛋餅直接抓600剛好

By Tom
at 2010-09-20T10:59

50圓硬幣*2 搞不好有10ml 那就是98大卡加一加444.

By Lucy
at 2010-09-21T03:23

之前常用食材算起來是這樣不同的蛋餅皮有可能會在高個20-40

By Heather
at 2010-09-24T14:07

你可以用不沾鍋那種來煎啊根本不用放油也不會焦掉
而且也很好吃
起司也可以選低脂的像快樂牛那種

By Odelette
at 2010-09-28T02:36

建議你媽去買全麥的蛋餅皮不然你買一包送他

By Carolina Franco
at 2010-09-29T02:55

火腿熱狗就能少吃就少吃

By Puput
at 2010-10-01T09:53

中式蛋餅是粉漿餅皮那種嗎?

By Heather
at 2010-10-02T06:09

起司我之前看是一片80

By Ursula
at 2010-10-04T11:46

我都買低脂起司一片59.5 :D

By Victoria
at 2010-10-07T08:04

感謝各位的回答~這週末回家把蛋餅皮偷換成全麥的= =+

By Linda
at 2010-10-10T15:41

油少加點就好~餅皮沒差多少吧

By Belly
at 2010-10-14T07:53

熱量不會因為餅皮變全麥降比較低

By Tristan Cohan
at 2010-10-19T00:50

全麥只是減緩血糖上升的速度而已

By Ethan
at 2010-10-22T16:55

不然請你阿母用不沾平底鍋煎就不用到那麼多油

By Andrew
at 2010-10-26T05:23

我媽...最近比較難溝通(xx期..)她會覺得我在質疑她啦= =

By Hedwig
at 2010-10-27T10:21

如果是我就照吃...然後跑兇一點囧

By Hamiltion
at 2010-10-31T12:56

就連上次改買低脂起司都是我假裝買錯才換成功的XD

By Frederic
at 2010-11-05T02:29

長輩要改變需要用拐的~我一點一點慢慢來= =+

By Zora
at 2010-11-06T17:35

也是啦我後來都二話不說自己花錢買回去...
不吃會壞掉浪費的情況下他們就會吃了

By Aaliyah
at 2010-11-09T06:39

快樂牛低脂起司1片35大卡

By Thomas
at 2010-11-10T11:15

快樂牛真是太優秀了= =+ 那低脂起司順便也換牌子好了XD

By Frederica
at 2010-11-12T13:49

管他數值我都是以自己的飽足感來算..

By Emma
at 2010-11-15T11:41

芝士樂也是一片35

By Charlie
at 2010-11-16T19:42

我一次都嗑一罐品客，沒再怕的

By Caroline
at 2010-11-16T23:52

樓上真假??大罐的??

By Delia
at 2010-11-19T19:10

我覺得品客能一次喀一罐的很厲害超鹹的味道太重

By Mia
at 2010-11-21T01:19

我都嗑大罐的~~~!!
數大，便是美

By Irma
at 2010-11-25T03:25

起司口味.一次不嗑掉一罐怎麼過癮XDDD

By Isla
at 2010-11-28T20:43

沒有人覺得那鹹到吃完要洗腎嗎= =

By Hazel
at 2010-12-02T18:00

痾...良心說要品客一口口.片刻不離手耶XD不能違背良心XDDD

By Andy
at 2010-12-06T15:48

品客我愛紅罐原味QQ 之前有出黃色薄鹽= =後來沒了好桑心

By Caroline
at 2010-12-09T07:20

那時候出了一堆口味全部都吃過XD 藍罐的大波浪現在也沒了

By Doris
at 2010-12-11T20:42

我也鍾愛原味，其他味道都超重鹹

By Gary
at 2010-12-13T01:00

我愛吃洋蔥味的不過一罐可以吃一個多星期 XD

By Blanche
at 2010-12-16T10:58

大概只有我討厭吃洋芋片，覺得都好鹹(舌頭發麻)

By Madame
at 2010-12-18T07:29

所以一次吃掉一罐的人真的很強XDDD

By Kama
at 2010-12-21T09:06

蛤?我還以為吃完很正常欸天阿

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