要練成Jeff Seid那種身材有多難? - 健身

Anthony avatar
By Anthony
at 2016-01-21T18:58

Table of Contents

※ 引述《lkkyoka (春花秋月)》之銘言：
: 如題
: 看看他從12歲就開始練了 但我看他練1~2年就有那個型出來
: 應該是天生體脂肪低的類型
: 在YouTube也有公布他的菜單 一週五天 胸 背 腿 肩膀 手臂
: 各位認為 如果訓練菜單設置的跟他一樣
: 一天吃五餐 沒打藥
: 大概多久可以練成他那種體型?
: 真心想知道 一直以來都把他當偶像
: 請理性討論 勿戰 謝謝
: http://i.imgur.com/JW2wWeA.jpg

JEFF SEID名言一、

水煮蛋是碳水化合物，一天不能吃太多顆，不然會胖

JEFF SEID名言二、

香蕉有很多蛋白質，我不懂原理是什麼，但我吃起來感覺是這樣


JEFF SEID的故事只證明了一件事
一個就算什麼都不懂的笨蛋，只要有了黑魔法
短短幾年時間，他就可以變成一個讓其他笨蛋都瘋狂崇拜的......

笨蛋......

好黑魔法，不用嗎？

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Tags: 健身

All Comments

Olivia avatar
By Olivia
at 2016-01-25T13:16
XDDDD
Audriana avatar
By Audriana
at 2016-01-28T03:19
專推肥肥 哇哈哈
Donna avatar
By Donna
at 2016-01-30T16:22
要我選我也要帥不要腦XDD
Emily avatar
By Emily
at 2016-01-31T04:03
有理xdd
Olivia avatar
By Olivia
at 2016-02-02T06:54
太中肯了
Jacky avatar
By Jacky
at 2016-02-04T21:56
哈哈哈哈
Erin avatar
By Erin
at 2016-02-06T15:13
香蕉真的有蛋白質嗎？
Olga avatar
By Olga
at 2016-02-08T14:46
樓上確定要問這程度的問題嗎………
Agatha avatar
By Agatha
at 2016-02-09T14:49
偶像推
Liam avatar
By Liam
at 2016-02-12T17:51
超越一休的天才就是你嗎？
Quintina avatar
By Quintina
at 2016-02-13T17:57
香蕉XDDDD
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2016-02-16T22:23
我阿姨問我看到什麼笑的這麼誇張XDDDD
Odelette avatar
By Odelette
at 2016-02-19T22:22
推
Callum avatar
By Callum
at 2016-02-22T15:51
至少比和尚有身材～不然看娘泡雙人深蹲很爆笑
Candice avatar
By Candice
at 2016-02-24T22:47
就打過藥的一休
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2016-02-29T18:22
紅明顯 他講這些話有出處根據嗎？ 我怎沒聽過
Jacob avatar
By Jacob
at 2016-03-04T18:26
所有生物都有蛋白質 量多少的差別
Hardy avatar
By Hardy
at 2016-03-08T15:45
XDDDD 水肥哥 好久沒發文 推推推
Joseph avatar
By Joseph
at 2016-03-09T09:08
一休打藥也沒辦法變成他
Ursula avatar
By Ursula
at 2016-03-11T15:59
至少他有pro card
Jake avatar
By Jake
at 2016-03-12T01:42
顆顆
Olive avatar
By Olive
at 2016-03-14T14:28
把他當成目標 然後努力練操爆自己 也不錯啊
Andrew avatar
By Andrew
at 2016-03-16T12:58
目標就是拿來追求的嘛
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2016-03-18T00:14
又有人拿pro card來說嘴啊....
Jacob avatar
By Jacob
at 2016-03-22T00:41
請問pro card用處是? 3Q
Puput avatar
By Puput
at 2016-03-26T12:34
請問 pro card是?
Enid avatar
By Enid
at 2016-03-27T09:55
可能吃下去在身體啟動了某種生化反應
Bennie avatar
By Bennie
at 2016-03-31T10:32
黑魔法+顏值高的和尚
Bennie avatar
By Bennie
at 2016-04-01T07:24
他不是half-natural?
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2016-04-05T19:57
波卡
Yedda avatar
By Yedda
at 2016-04-09T10:47
推中肯水肥
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2016-04-12T11:20
我好崇拜他喔~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~!!!
Andy avatar
By Andy
at 2016-04-14T09:09
用藥就用藥 哪來的half-natural
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2016-04-15T18:45
水肥哥耶！！！
Catherine avatar
By Catherine
at 2016-04-16T04:21
香蕉蛋白質...哈哈哈~~~
Hedda avatar
By Hedda
at 2016-04-18T03:08
水肥哥在臉書那篇新文章乾脆置底好了!!
不然每過一段時間就會有人問 練到像XXX這樣要多久
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2016-04-20T11:58
推水肥
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2016-04-22T18:40
我覺得比羞哥還北七.......
Isabella avatar
By Isabella
at 2016-04-26T03:41
把他的身材當motivation看看就好
Regina avatar
By Regina
at 2016-04-29T14:23
Sorry，我用手機第一次發文，上色失敗
推錯
Rachel avatar
By Rachel
at 2016-04-29T20:26
應該問 如果承擔跟他相同的風險，要練多久？有藥單嗎？
Andy avatar
By Andy
at 2016-04-30T07:24
用藥本身是沒有問題的，問題是用了騙人說是天然的
Zanna avatar
By Zanna
at 2016-05-02T06:35
..
Tracy avatar
By Tracy
at 2016-05-03T04:14
噓 KIMBEOM: .. 06/02 11:52 ww???

居家練 or 一週二次健身房?

Liam avatar
By Liam
at 2016-01-21T17:21
小魯去年4月開始買器材居家健身，買一買也花了2萬多了，目前是感覺小有所成吧... 在其他競技運動感覺得到身材優勢這樣 上個月開始到家裡附近的單次健身中心， 一週去一次，把裡面所有器材都做完(90分鐘) 跑步機飛輪等(30分鐘) 日 背 手臂 一 休 二 徒手胸 自體重練腿 核心訓練 三 健身中心把所有器 ...

用槓鈴練斜方一直打到懶覺怎麼辦

Brianna avatar
By Brianna
at 2016-01-21T16:58
安安 各位萵苣 最近小館加強斜方 無奈只有槓鈴可以操作 不過不知道為什麼槓鈴會一直碰到懶覺 做起來很卡 有沒有什麼辦法可以改善 - ...

脊椎開刀後的重訓選擇

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2016-01-21T16:51
推文好像沒人看到，所以回應文章來請教…… 我也是曾經開過刀(椎間盤突出)，因原本想自己練，但怕姿勢錯而又受傷，所以最近也想 找教練學重訓，有大大能推薦嗎？(公司在市府站附近，很怕去店內問，老闆會為了業績 給你唬弄，所以想先來這請教各位大大) - ...

我該選擇哪間健身房

Mary avatar
By Mary
at 2016-01-21T15:28
借標題問一下 本來常去的中正運動中心去年開始整修， 改去新莊運動中心，結果最近也開始整修了， 三重運動中心去過兩次，很小很擠又沒自由槓， 蘆洲的看他們網站好像也沒比三重好到哪去。 請各位大大推薦一下 三重附近或台北市有非會員制而且有自由槓(至少有蹲舉架)的健身房嗎？ 計次的對我來說比會員制的划算， 但好像 ...

肌肉量高體脂沒想像中高肚子卻很大

Charlie avatar
By Charlie
at 2016-01-21T14:44
謝謝大家的回答我想應該是飲食的問題而不是有氧做太少。 因為我有氧的量還蠻高高(去年為了練半馬月跑量120左右持續4.5個月)，如果去健身房會 重訓完接有氧在戶外訓練我也會先跑6公里再訓練有時候也會去爬山。 但飲食就沒特別注意雖然不會去吃吃到飽或整天喝飲料吃零食，但我很容易餓有時候吃ㄧ 個便當都還餓肚子餓起 ...