記步功能大概要扣幾% - 健身

By Doris
at 2019-10-09T09:23

Table of Contents

如題，本肥打算計算每日消耗熱量，嘎米的手表有記步功能，不過一定會有誤差值，板上
大大們認為大概要扣多少的誤差值呢？

--

Tags: 健身

All Comments

By Cara
at 2019-10-09T15:27

每個人不一樣每天量體重跟紀錄飲食。看體重變化就知道

By Barb Cronin
at 2019-10-13T14:28

自己數個300步再對對看很難嗎

By Daniel
at 2019-10-17T06:44

把計算消耗熱量的心思放在攝取的熱量上比較實在

早晨禁食高血糖 105

By Daph Bay
at 2019-10-06T22:13

※ 引述《arms2 (無言)》之銘言： : 如題 : 通常晚餐七點半左右吃 : 早上到八點左右量血糖 : 總是在一百上下經常出現10x的數字 : 按定義已經是 pre-diabete : 但是飯後兩小時大多正常大部分11x : 除非偶爾吃太飽會到130～140 : hb1ac也都正常 5.2 : 家 ...

早晚體重會差個2公斤是正常的嗎？

By Emily
at 2019-10-06T21:46

前天早上量65公斤今天晚上量67公斤才過各兩天就肥2公斤才放個假耍個廢這樣的落差很正常嗎？ - ...

早晨禁食高血糖 105

By Irma
at 2019-10-06T12:07

如題通常晚餐七點半左右吃早上到八點左右量血糖總是在一百上下經常出現10x的數字按定義已經是 pre-diabete 但是飯後兩小時大多正常大部分11x 除非偶爾吃太飽會到130～140 hb1ac也都正常 5.2 家族有糖尿病史所以自己一直很注意血糖情況平常每週運動五天以上重訓跑步 ...

騎完飛輪肚子會痠是正常的嗎

By Iris
at 2019-10-05T07:41

這幾天開始跟著課程騎飛輪但是結束後發現除了腳會痠連肚子都會有痠的感覺有google了一下但是沒看到什麼相同的狀況想請問一下各位前輩這樣是正常的嗎還是我有哪裡姿勢或發力錯誤了呢？ - ...

減肥的一些問題&抱怨

By Genevieve
at 2019-10-04T13:40

有一些問題想請問大家: 1.連續5個月吃低於基代，目前停滯期應該要怎麼讓身體恢復正常?是不是之後我每天吃到基代少於TDEE就可以? 2.如果攝取鐵太少真的會導致停滯期嗎? 3.一週其中一餐吃麵不行嗎？ 4.減肥是不是都不能喝湯？以下為抱怨，雖然也是因為自己笨手機排版請見諒請讓我抱怨一下Q_Q ...

記步功能大概要扣幾% - 健身

All Comments

Related Posts