該如何調適心態 - 健身

By Annie
at 2020-07-07T22:44

Table of Contents

補充一下好了
好像有很多人以為朋友過來問我我就自己雞婆教他們一大堆

但是冤枉啊並沒有

我教人也是看交情的
交情淺的就是敷衍幾句
通常都是交情深的過來問我
我才會跟他們講然後也都會打預防針
最深的就是女朋友常看我執行增基減脂
就會三不五時問我該怎麼辦這個時候我才會去提醒什麼可以吃什麼不能
除了女友和一位堅持到現在的朋友以外
剩下的我才不會關心到那麼仔細

我並沒有有人來問我就熱心到關心他們的生活瑣事
我並沒有有人來問我就熱心到關心他們的生活瑣事
我並沒有有人來問我就熱心到關心他們的生活瑣事

很重要所以說三次~ ~
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各位巨巨好
小弟是練身體健康偶爾穿合身才會被發現有在練的程度(習慣穿大一號

身邊朋友有時候聊到這方面就會問我該如何減脂

一開始的時候我都很認真的分享知識，破解她們一些迷思，像是多吃菜少吃肉這類的，然後告訴他們大概該怎麼執行、要花多久

但常常他們都是堅持不到兩周就開始放棄，也會覺得我一直提醒他們要運動要控制飲食這些行為很煩，接著就會開始說要用自己的方法減肥。

不只是朋友，之前的女友也是，說真的他們對我來說都不是陌生人，不可能像網路上直接跟對方開噴

對我來說雖然沒有甚麼損失，但就是有一種恨鐵不成鋼的感覺，漸漸的到現在，跟有些朋友還是會聊到，但就不會像以前一樣那麼認真的想教對方，覺得心有點累

各位遇到這種情形會怎麼跟對方說，才能不失禮儀的告訴對方沒有決心還是別問這麼多呢？

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Tags: 健身

All Comments

By Robert
at 2020-07-10T06:59

問他有沒有夢想，願意為夢想付出多少，然後想不想幫你也

By Poppy
at 2020-07-11T00:11

完成夢想，最好是約在麥當勞

By Agatha
at 2020-07-11T11:16

連開噴都不敢根本白練了Zzz

By Oscar
at 2020-07-12T06:50

隨便回就好因為你誤會人家人家也只是隨口問問

By Linda
at 2020-07-13T21:27

朋友的話就算了，但是前女友(2位)，我很確定是認真拜託

By Selena
at 2020-07-17T14:01

我，但結果都還是稱不到兩個禮拜，這種情況發生很多次
，真滴覺得麻煩
另外我是不相信，普通人會一直開噴啦

By Quintina
at 2020-07-20T20:31

別人根本沒想要改變隨口聊聊而已

By Skylar DavisLinda
at 2020-07-22T07:44

問你你就敷衍一下就好真的想改變會自己配合你

By Susan
at 2020-07-24T16:28

正常啊曾經認真告訴朋友怎麼增肌才不會增到脂肪啊，他

By Aaliyah
at 2020-07-25T18:00

都聽聽沒怎麼屌我，後來他巨巨表哥說要怎麼吃，他才會做
，結論先練出好身材，他們就會信服了。

By Liam
at 2020-07-28T11:36

我也朋友一直跟我說要減肥結果反而變更胖 ==

By Hazel
at 2020-08-02T10:16

人家只想跟你調情...你腦中只有啞鈴是不是Zzz

By Emma
at 2020-08-04T01:14

沒有信念的人你再給多少的正能量到最後你只能收穫滿

By Charlie
at 2020-08-05T23:44

沒有意志力的人你再怎麼幫都沒用，這種事還是得靠自己。

By Zanna
at 2020-08-06T20:18

滿的負能量，所以我的作法是低調加自拙（明星口吻：

By Cara
at 2020-08-09T14:11

隨口問問，找話題聊而已。

By Edith
at 2020-08-12T07:44

沒有拉我也不是很懂我都是從YouTube學來的）有善根

By Caitlin
at 2020-08-14T22:22

的就再扯扯專有名詞探對方的求知慾，求知欲越高通常
會是可以跟我一起上健身房的朋友，求知欲低的甚至是
被動的你就放生吧聊聊其他的話題會更開心。

By Agnes
at 2020-08-17T14:46

看來現在就繼續維持敷衍的回答，應該比較好一點，但有
時候你敷衍他們還會糾正你那時候才是一肚子火XD

By Odelette
at 2020-08-18T10:52

說過就好了！其他我不會理會他執行不執行，控制不控制！
反正問我就答，其他沒我的事！

By Agnes
at 2020-08-18T15:04

就說吃雞排麥當勞就會瘦了，他們反而開心

By Ophelia
at 2020-08-22T18:24

神經病啊他們不練損失的也不是你這麼煩惱幹嘛

By Annie
at 2020-08-23T11:02

有心要做就會自己去研究找資訊了愛問的真的就問問而已
隔天早餐一樣薯餅蛋餅大冰奶

By Mia
at 2020-08-24T10:25

說說就能做到的話早就世界和平啦

By Iris
at 2020-08-27T22:13

沒啥好噴的，他要不要執行他家的事，做好自己就好。

By Zenobia
at 2020-08-28T21:38

重點是當下他們都覺得自己很有決心啊www

By Eden
at 2020-09-02T14:24

我都直接教，然後看他們何時放棄，再去嘲諷他們

By Charlie
at 2020-09-07T14:15

所以我是覺得給些1,2個簡單的建議就好(不喝含糖飲料之類
的)，能做恭喜他，不能做也不會讓自己覺得心累

By Poppy
at 2020-09-11T03:07

他們對自己負責就好這是他們自己的事

By Eden
at 2020-09-13T10:50

給個大概方向就好告訴他們哪裡可以找到資訊

By Emily
at 2020-09-16T00:36

你去當教練好了最起碼還有錢賺

By Hedwig
at 2020-09-19T01:15

總有一天你會發現自己沒辦法拯救世界的

By Margaret
at 2020-09-22T09:39

看到樓上推文哭了

By Mason
at 2020-09-22T12:45

嗯久了就習慣畢竟不是每個人都能接受與吸收這些觀念
我以前也是跟你現在的想法一樣搞得我很鬱悶然後我很
鬱悶的狀況下也會搞到他們很鬱悶問過我相關問題的超過5
0個親自帶過的應該不下30個現在有持續在練的剩下不到1
0個個人建議是放寬心這些只有自己實際操作並持續後才
明白箇中好處與所需代價至於別人他們在到達第一個門檻

By Hedwig
at 2020-09-26T07:44

之前就想放棄了放寬心之外把注意力放在自己的生活與訓
練上你的時間不會很多把注意力聚焦回來會比較好

By Steve
at 2020-09-30T21:02

以我為例除了那些有持續練下去的人之外其他的人根本

By Donna
at 2020-10-03T07:40

不會感謝我所以就像前面樓上所說的你無法拯救整個世
界那麼建議你先拯救/放過你自己輕鬆點 :-)

By Bethany
at 2020-10-07T14:09

人家隨便問問而已你認真了啦

By Selena
at 2020-10-07T15:52

修行在個人，講過就好了

By Elma
at 2020-10-09T15:18

我都一律回答等你會自己去健身房連續三個月後再來問我

By Olive
at 2020-10-10T01:11

真的不用熱臉貼別人冷屁股那些也是他們的人生

By Ida
at 2020-10-15T00:29

只有很少數的人有那些堅持

By Isabella
at 2020-10-19T01:18

現在只會講個大概，想做而且有去做之後有問題再來問

By Heather
at 2020-10-19T20:38

就跟上面大大講的一樣，問的時候都嘛很認真，我以前都
傻傻的當下確認後就相信了XD
還是專心把自己練巨比較重要

By Mia
at 2020-10-23T19:52

敷衍了事就好

By Hedwig
at 2020-10-25T12:47

連入門都沒有的只要說多動少吃有恆心就可以了

By Franklin
at 2020-10-26T05:07

身邊就有個同事今年就說了“三次”要開始運動了

By Kumar
at 2020-10-28T17:15

整天請教深蹲伏地挺身怎樣才正確，到後來只跟他強調有
動總比沒動好

By Belly
at 2020-11-02T14:13

這種人去花錢請教練才會被迫“認真”

By Odelette
at 2020-11-05T11:46

免費當隨便的就別花太多心思，敷衍一下附和一下就行了

By Valerie
at 2020-11-08T09:23

可以給建議但不要存期待身體是他們自己的

By Brianna
at 2020-11-09T09:37

收起你的責任感

By Sarah
at 2020-11-12T11:33

正常我後來都笑笑隨便敷衍一下講太多還被說賣弄zzz

By Jessica
at 2020-11-15T10:14

我是無所謂ㄚ分享知識而已
有緣就會練

By Elizabeth
at 2020-11-19T01:49

無需管太多，練好自己就行。你太熱心反而覺得壓力大

By Valerie
at 2020-11-21T00:02

正常意志力不夠的都這樣方法跟他說也沒用

By Daniel
at 2020-11-21T14:42

正常啦，我現在都說我隨便練而已

By Edward Lewis
at 2020-11-26T03:53

要改變要喚起他們的意識，有沒有意識要改變，你用心一點
應該可以判斷，再決定要花多少心力去幫他們

By Irma
at 2020-11-27T02:56

認識的講N年說要開始運動，也叫我教一下，做一下就說累
無限迴圈，後來都敷衍過去，真的有心的自己會先開始動

By Madame
at 2020-11-29T08:29

每個人開始的時間不一樣有甚麼好管的

By William
at 2020-11-30T11:48

嘴老了就知道了^_^ 一堆人只會問問而已

By Olga
at 2020-12-02T06:38

隨便回就好，除非是認真請教

By Enid
at 2020-12-05T12:42

笑笑不失禮儀

By Elvira
at 2020-12-07T06:08

習慣就好了身邊也一堆問爽的執行沒幾週就放棄是多數

By Olive
at 2020-12-10T23:27

不用管啊你不能改變別人的時候就只能改變你自己對方
很明顯也不覺得你那樣是好意那你又何必浪費時間

By Isla
at 2020-12-14T18:13

講個兩三次發現沒用就笑笑不再講了

By Michael
at 2020-12-17T23:26

現在都懶得回了就說你開心就好

By Victoria
at 2020-12-22T10:05

就努力不了當然得不到回報

By Gilbert
at 2020-12-27T06:47

我覺得一開始可以教一些，但後續無法自發的人後續就算
了，他們沒有真的想做，動力不足，不用特別提起。跟他

By Bennie
at 2020-12-28T15:44

們講有可能人家會覺得你在碎念很煩，不想做關你屁事。

By Skylar DavisLinda
at 2021-01-01T09:27

有在持續努力的人，他們平時就會自己請教你跟你聊了。

By Frederic
at 2021-01-06T02:47

我都說我隨便練亂教怕受傷，去問教練（打發

By David
at 2021-01-07T19:39

說隨便練就好他們又沒付錢給你

By Carol
at 2021-01-08T07:26

這個我懂，後來我的做法就是採取漠視，因為人家也不會
採信

By Candice
at 2021-01-12T15:33

佛渡有緣人啊，都先說去戒飲料，做的到再來

By Oscar
at 2021-01-16T10:51

他們愛走冤枉路就讓他們走個爽，等到聽他們在抱怨瘦
不下來的時候再酸他們會很爽的XDDDD

By Oliver
at 2021-01-18T23:04

我身邊朋友也是阿，吃著雞排喝著珍奶說自己好胖，最後我都
直接說 "我之前都給過方法了，自己去看"

By David
at 2021-01-20T15:07

要說繼續吃雞排才能增肌剪脂

By Puput
at 2021-01-21T18:46

一次就只教一點點，不怎花時間又可以篩掉沒耐力的

By Xanthe
at 2021-01-24T11:12

推四樓，若人家隨口問問那你當然隨口聊聊就好

By Heather
at 2021-01-27T14:46

人家有說要請你當教練嗎？沒有的話你雞婆什麼

By Gary
at 2021-01-31T14:15

我都說先戒手搖飲兩星期以上再回來找我

By Delia
at 2021-02-05T01:16

其實不用講太詳細我都輕描淡寫帶過除非對方願意同為一
路人彼此才有互相討論的空間…

By Jacky
at 2021-02-05T22:18

我也是..有幾個朋友來問我很熱心的跟他們講了很多後回

By Agatha
at 2021-02-06T01:21

答我說怎麼可能做得到..

By Ethan
at 2021-02-10T02:42

朋友深蹲一直追重量但深度越來越淺基本上離大腿平行差10公

By Una
at 2021-02-13T09:30

分說了幾次之後現在也懶得說了啊

By Jack
at 2021-02-16T06:16

到最後就是...隨便XD

By Charlie
at 2021-02-18T06:04

真的遇到超多人都這樣心累

By Carol
at 2021-02-20T04:44

習慣就好，教人教久了會沒有熱情。

該如何調適心態 - 健身

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