認真問 人一天可以走幾公里呀？ - 健身

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2020-10-02T14:01

Table of Contents

※ [本文轉錄自 Gossiping 看板 #1VTi8KUh ]

作者: stan0720 (Kimo) 看板: Gossiping
標題: [問卦] 認真問 人一天可以走幾公里呀？
時間: Fri Oct 2 14:00:50 2020

本肥公司最近在辦健走比賽

雖然平常有在運動

但一天的健走步數頂多四萬多步

這還是跑15k後的數據

而同事今日上傳了73公里！

https://i.imgur.com/GOsZhpD.jpg

這數據到底真實性為何

好奇人一天大概可以走幾公里呀？

https://reurl.cc/R1qEnD

看這個爬兩座百岳也才58000

還是遇到神人了？


--
Tags: 健身

All Comments

George avatar
By George
at 2020-10-03T05:25
0
Daniel avatar
By Daniel
at 2020-10-06T22:10
87
Noah avatar
By Noah
at 2020-10-08T00:26
走到想睡
Madame avatar
By Madame
at 2020-10-11T11:39
我去廣交會走30公里就很硬了
Ina avatar
By Ina
at 2020-10-12T22:28
多日最多應該是超馬
Kyle avatar
By Kyle
at 2020-10-15T09:44
走過20公里
Megan avatar
By Megan
at 2020-10-15T21:31
有一次在東京迷路，那天走了25公里
Oscar avatar
By Oscar
at 2020-10-16T18:23
你同事是不是沒有切換運動模式，然後他是騎腳踏車吧。
Lucy avatar
By Lucy
at 2020-10-18T23:05
白沙屯進香一天可以走40，還不是急行軍
Ethan avatar
By Ethan
at 2020-10-20T23:48
你算一下他的步距，你實際用那個步距走走看。
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2020-10-23T15:07
相信他就好了。健康和體能是他自己的。除非你們辦走路比賽
Joseph avatar
By Joseph
at 2020-10-25T09:40
十里山路不換肩
Emily avatar
By Emily
at 2020-10-28T22:38
或許人家就是練超馬的也說不定壓
Susan avatar
By Susan
at 2020-10-29T15:15
我走路減肥的時候一週可以5天都走滿21公里，持續快一年
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2020-11-02T09:56
https://i.imgur.com/F7tsMIb.jpg
我一天也才七萬五QQ
Ida avatar
By Ida
at 2020-11-06T18:15
去旅行的時候一天大概有3到4萬步
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2020-11-09T09:32
其實去跑一圈環石門水庫就七十幾K啊
馬場上神人大有人在
Megan avatar
By Megan
at 2020-11-11T04:00
跑超馬的24小時一天也都兩百多K
Una avatar
By Una
at 2020-11-14T13:08
超級馬拉松100K 160K ... 台灣都有類似的賽事
Delia avatar
By Delia
at 2020-11-17T16:13
還有一種 12小時賽 24小時賽 有興趣可以查查看成績
Ethan avatar
By Ethan
at 2020-11-21T13:44
我最多三萬步而已
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2020-11-21T18:39
走大甲媽祖，一天4萬到6萬步，供參 https://i.imgur.co
Jack avatar
By Jack
at 2020-11-25T18:59
負重25kg走過連兩天各28.5
5k(走230林道進去又撤退)
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2020-11-26T05:26
當兵整個部隊負重25公斤連走五天，每天40公里
Annie avatar
By Annie
at 2020-11-29T22:55
我去山上露營+爬山有天走四萬多步 主要是白天 沒有跑
步 晚上有稍為休息 平常體能好但沒有做什麼有氧和跑步
所以有在練的七萬當然有可能但一般人來說應該蠻累的
Victoria avatar
By Victoria
at 2020-12-01T08:36
去日本自由行一天大概都3萬步上下 覺得累
Olivia avatar
By Olivia
at 2020-12-05T12:47
以前在東京當台勞社畜，加班沒趕上終電走過從六本木到千
歲烏山也才十幾公里，但沒有想像中的累，大概走了三個小
時多
Isla avatar
By Isla
at 2020-12-08T06:26
樓上你那我覺得遠,我從早稻田到明大前腳就漲到不行
Zanna avatar
By Zanna
at 2020-12-12T19:09
不走就回不了家嗚嗚嗚還是只能走，不然計程車很貴
Steve avatar
By Steve
at 2020-12-17T03:03
負重走過50公里 早上7點走到晚上11點
Freda avatar
By Freda
at 2020-12-17T10:42
之前有次放假無聊，走了8個小時的操場，當然中間有喝水
跟吃東西，至於走了幾圈，就沒記了

減脂期體重跟體脂降的速度

Annie avatar
By Annie
at 2020-09-30T14:11
大家好 前幾個月開始減脂期 自己設定的目標是把體脂從28降到20 也因為疫情關係 少了很多聚餐 飲食就盡量依照版上建議的少油少鹽的低脂餐 平常主要都是在WG重訓跟上有氧課 大概兩周會量一次INBODY 執行計畫一段時間後發現 體重降的速度有點快但體脂卻降很慢 這樣是代表我減掉的可能會是肌肉嗎? 我是理解在 ...

降內臟脂肪（脂肪肝）的運動方式

Tracy avatar
By Tracy
at 2020-09-30T13:54
我之前一直有脂肪肝的問題,不過都是輕微脂肪肝,所以也不是很在乎..BTW 我不喝酒 由於我有尿酸腎結石,所以每年都會安排一次腹部超音波,昨天照完超音波後醫師說 你的 脂肪肝改善很多.... 這一陣子跟去年唯一有改變的大概就是我採用了間接性斷食,不過並沒有很強調要斷多久, 單純不吃早餐而已,然後中餐只吃魚類 ...

這個便當的營養標示？

Kumar avatar
By Kumar
at 2020-09-30T12:47
各位午安～ 有在運動之後， 買便當都會喜歡挑有營養標示的店家， 但我今天買了某食堂的便當， 回去查了一下發現， 營養標示長這樣！？ https://i.imgur.com/Sru2TaV.jpg 便當長這樣 https://i.imgur.com/JCpxmEc.jpg 蛋白質換算60克？ 菜 ...

佛系減肥一年(126到~84公斤)

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2020-09-30T08:02
起因為去年為了治療乾癬，找了醫生開了抗發炎的藥 乾癬被有效控制後，體內發炎獲得完全控制 精神好了十倍以上 接著後遺症就是半夜睡不著，精力無處發洩 只好去運動，加上太胖衣服很難買 最後開始順便減肥 起初是靠騎單車和跑步運動，飲食沒有控制 於是到了今年一月是108公斤 當時買了啞鈴隨便玩玩 之後 ...

降內臟脂肪（脂肪肝）的運動方式

Ethan avatar
By Ethan
at 2020-09-29T16:55
※ 引述《Mountain168 (維克特)》之銘言： : 內臟脂肪與生活作息相關，建議由睡眠與飲食習慣下手再搭配規律運動 : 1.避免熬夜（晚睡）影響肝臟休息與代謝 : 2.避免酒精、油炸、高糖 : 3.身體所需營養素充足 : 根據自身經驗，調整後約1～2星期可以量測出變化 曾經有一年公司體檢檢出中度脂肪肝 ...