認真問 人一天可以走幾公里呀? - 健身

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By Ethan
at 2020-10-03T00:49

Table of Contents

我常在看的一個加拿大巨巨就有試過一天十萬步

花了十六個小時 走了85.6km

https://i.imgur.com/8GLNCcL.png

卡路里燒了5960 體重掉了2.8lb

https://i.imgur.com/LySO3MH.png

膝蓋差點廢掉

好像一個禮拜都練不了腿

給大家參考一下

我是不敢嘗試QQ


※ 引述《stan0720 (Kimo)》之銘言:
: ※ [本文轉錄自 Gossiping 看板 #1VTi8KUh ]
: 作者: stan0720 (Kimo) 看板: Gossiping
: 標題: [問卦] 認真問 人一天可以走幾公里呀?
: 時間: Fri Oct 2 14:00:50 2020
: 本肥公司最近在辦健走比賽
: 雖然平常有在運動
: 但一天的健走步數頂多四萬多步
: 這還是跑15k後的數據
: 而同事今日上傳了73公里!
: https://i.imgur.com/GOsZhpD.jpg
: 這數據到底真實性為何
: 好奇人一天大概可以走幾公里呀?
: https://reurl.cc/R1qEnD
: 看這個爬兩座百岳也才58000
: 還是遇到神人了?

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作者 gogomaster (板橋何金銀) 看板 Gossiping
標題 [問卦] 如何一秒激怒教授
時間 Fri Feb 13 02:50:15 2015

lkjfds: 系主任說你A錢02/13 02:50

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Tags: 健身

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Margaret avatar
By Margaret
at 2020-10-05T15:36
系主任說你A錢
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By Puput
at 2020-10-07T04:59

認真問 人一天可以走幾公里呀?

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By Sierra Rose
at 2020-10-02T14:01
※ [本文轉錄自 Gossiping 看板 #1VTi8KUh ] 作者: stan0720 (Kimo) 看板: Gossiping 標題: [問卦] 認真問 人一天可以走幾公里呀? 時間: Fri Oct 2 14:00:50 2020 本肥公司最近在辦健走比賽 雖然平常有在運動 但一天的健走步 ...

減脂期體重跟體脂降的速度

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By Annie
at 2020-09-30T14:11
大家好 前幾個月開始減脂期 自己設定的目標是把體脂從28降到20 也因為疫情關係 少了很多聚餐 飲食就盡量依照版上建議的少油少鹽的低脂餐 平常主要都是在WG重訓跟上有氧課 大概兩周會量一次INBODY 執行計畫一段時間後發現 體重降的速度有點快但體脂卻降很慢 這樣是代表我減掉的可能會是肌肉嗎? 我是理解在 ...

降內臟脂肪(脂肪肝)的運動方式

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By Tracy
at 2020-09-30T13:54
我之前一直有脂肪肝的問題,不過都是輕微脂肪肝,所以也不是很在乎..BTW 我不喝酒 由於我有尿酸腎結石,所以每年都會安排一次腹部超音波,昨天照完超音波後醫師說 你的 脂肪肝改善很多.... 這一陣子跟去年唯一有改變的大概就是我採用了間接性斷食,不過並沒有很強調要斷多久, 單純不吃早餐而已,然後中餐只吃魚類 ...

這個便當的營養標示?

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By Kumar
at 2020-09-30T12:47
各位午安~ 有在運動之後, 買便當都會喜歡挑有營養標示的店家, 但我今天買了某食堂的便當, 回去查了一下發現, 營養標示長這樣!? https://i.imgur.com/Sru2TaV.jpg 便當長這樣 https://i.imgur.com/JCpxmEc.jpg 蛋白質換算60克? 菜 ...

佛系減肥一年(126到~84公斤)

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By Aaliyah
at 2020-09-30T08:02
起因為去年為了治療乾癬,找了醫生開了抗發炎的藥 乾癬被有效控制後,體內發炎獲得完全控制 精神好了十倍以上 接著後遺症就是半夜睡不著,精力無處發洩 只好去運動,加上太胖衣服很難買 最後開始順便減肥 起初是靠騎單車和跑步運動,飲食沒有控制 於是到了今年一月是108公斤 當時買了啞鈴隨便玩玩 之後 ...