請分享一下簡單的料理 - 健身

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相信很多大大增肌減脂到後來
基本上

都變成型男正妹大主廚
不只是身材變好而已

反正都要控制飲食
控制一陣子後

就冒出乾脆自己下廚的想法
水煮瞎搞一陣子後

反正都要下廚
乾脆練習一下料理
這樣過了一陣子

反正都下廚了
醒來時
發現什麼舒肥棒 烤箱都買了

連上市場
都可以馬上知道那個貴了
那個好便宜
叫出蔬菜的名字等等
說出牛肉各種部位熱量
分辨地瓜馬鈴薯的種類

哈哈哈
滿身是血的解體
costco的真空嫩肩里肌
之類的應該不少人玩過了

從只會煎荷包蛋
水煮蛋泡麵料理
變成

各種地中海料理
大塊肉類處理
蔬菜刀功

得心應手
早餐跟晚餐的真達人

可惜味痴我
有優點也有缺點

就是
我早餐每餐水煮烤箱都不會膩

魚雞牛烤下去!
蔬菜給他水煮下去!
生重秤好
把一切變成大鍋炒!

味痴之福
也是味痴的悲哀
悲哀的點在於
自煮了這麼久
東西只能給自己吃
因為是吃不出任何腥味的類型
吃食物從來沒有吃到腥味過
不去腥的食物都能吃的很開心

那天被老妹在家裡問了一句
哥 你每天在廚房搞了這麼久

就還是只有牛肉跟烤雞好吃耶
登愣!打擊
確實這傢伙只有我在烤肉時
會來蹭吃的
看來其他男子漢料理根本不入她的口

蠻有道理的
有沒有大大願意分享一下自己的食譜

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All Comments

Annie avatarAnnie2019-04-04
大鍋炒 +1
Isla avatarIsla2019-04-07
每次想到煮完還要擦爐子擦牆壁洗鍋子清什麼的.還是直接鋪鋁
箔丟烤箱實際XD
Erin avatarErin2019-04-11
滷肉、紅燒排骨、波隆那肉醬麵、薄粉鹹酥雞、炭火韓式
烤肉(三層肉)、
滷牛腱、蔥花炸蛋、一度讚紅燒豬五花+蛋(難怪最近瘦不
Xanthe avatarXanthe2019-04-12
下去
Lucy avatarLucy2019-04-13
我反而以廚入健,因為這邊沒什麼好吃,只好自己煮,後
來健身返璞歸真到水煮這樣。
Belly avatarBelly2019-04-16
cookclub版是尼的好朋友 還有IG也有好多減脂自煮便當分
Lily avatarLily2019-04-19
煮菜很簡單 把材料買好 交給媽媽 菜就煮好了 (被打
Rachel avatarRachel2019-04-20
無限循環蒸雞肉蒸地瓜燙青菜+1
Quintina avatarQuintina2019-04-21
氣炸鍋是好物
Hedy avatarHedy2019-04-25
現在懶到都吃涼菜了
Daph Bay avatarDaph Bay2019-04-27
雞腿排放鋁箔紙灑粉丟烤箱,烤完油倒掉又不沾盤
Linda avatarLinda2019-04-30
鯛魚背直接丟電鍋蒸熟,地瓜先蒸再烤,冷凍蔬菜直接蒸
人只要夠懶惰,就會找到生命多出路 (X
Faithe avatarFaithe2019-05-03
我都微波爐搞定一切,不然就煮泡菜或味增火鍋
Skylar Davis avatarSkylar Davis2019-05-06
看留言不經感嘆原來我過得很好= =
William avatarWilliam2019-05-10
給媽媽煮+1
Eden avatarEden2019-05-14
真的到最後懶得想要吃啥就通通丟水裡煮成一鍋湯 吃掉XD
Olivia avatarOlivia2019-05-17
我只會全部丟到電鍋裡面耶…
Ina avatarIna2019-05-18
香料粉是你的好朋友XDD
Queena avatarQueena2019-05-22
我是從減肥後才開始自己下廚帶便當的~做出興趣後,
還有在Ig發食譜
https://www.instagram.com/p/Bvas13Tnz3G/?utm_so
urce=ig_share_sheet&igshid=enulgcedjbf
Kristin avatarKristin2019-05-27
花椰菜烘蛋交給烤箱,香菇鑲肉交給電鍋
Poppy avatarPoppy2019-05-28
大大的ig很實用唷!
我追蹤了 哈哈
Joseph avatarJoseph2019-05-31
刀工跟火侯先練吧 就算是青菜 不同切法吃起來味道也
Hardy avatarHardy2019-06-04
不太一樣 火侯也要拿捏到入口時熟度剛好
Ethan avatarEthan2019-06-06
謝謝e大的喜歡 :)
Noah avatarNoah2019-06-08
海鹽
Olivia avatarOlivia2019-06-09
調味料 很多的調味料
Adele avatarAdele2019-06-14
不要買氣炸鍋 請辜狗心得 買旋風小烤箱就好
Necoo avatarNecoo2019-06-16
本來對吃跟調味很執著,飲食控制後反而會變成一鍋
菜肉喇喇欸隨便吃XD
Lucy avatarLucy2019-06-17
我也是大鍋炒,超級懶XD
Lily avatarLily2019-06-21
微波爐大法好 青椒熱三分鐘加醬料就一道蔬菜完成
Doris avatarDoris2019-06-23
不要小看微波蔬菜 這可以讓你從早餐就開始吃蔬菜
Rachel avatarRachel2019-06-23
原來如此 我要挑戰微波蔬菜
Kelly avatarKelly2019-06-26
t大反而返璞歸真ㄗˋㄅㄠㄗˋㄑㄧㄌㄜ
Candice avatarCandice2019-06-27
本來就會煮的比較悲傷...減脂減不下來
因為不管何時想吃什麼,都能變出來,自制力感到悲傷
Noah avatarNoah2019-06-30
\⊙▽⊙/~by PTTNOW~