請問...小時後看過第四台商品? - 健身

Zora avatar
By Zora
at 2008-09-07T00:04

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最近忽然想到的

印象中名稱叫做塑腹寶
推銷過程中不時有外國的肌肉猛男和一些苗條的女生出來
展現他們優美的腹肌

請問有人用過那個機器嗎...
不知道是不是真的有用

各位看官大概會覺得我很懶= =
這我承認
不過如果能邊看ptt邊鍛鍊何嘗不是一件樂事>"<?





我有看板練習啦!!!

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Tags: 健身

All Comments

Kumar avatar
By Kumar
at 2008-09-09T17:39
你覺得那些人的體脂多少...體脂高練了也看不太出來...
Una avatar
By Una
at 2008-09-11T17:43
哈 我小時候有買耶 覺得不是很有用...強度不夠
Isabella avatar
By Isabella
at 2008-09-16T00:07
沒用

請問一下+身材待批

Margaret avatar
By Margaret
at 2008-09-06T22:41
密碼muscle 前四張大概是最近 後四張是一年前?! 感覺身材好像都沒什麼變?! 想要練三頭 和背 雖然有加入健身房 不過都是去跑步泡三溫暖居多..(也有一陣子沒去了) 目前都是做伏地挺身+仰臥起坐 一個禮拜大概做三~四天 伏地挺身300下(一次做) 仰臥起坐150下 然後一個禮拜跑 ...

想要邊增重邊練肌肉，這樣做對嗎？

Oliver avatar
By Oliver
at 2008-09-06T21:56
我目前179/58 每星期因為時間關係大概只能到學校重訓室兩天 每次都是有氧加重訓一起來 課表是一樣的 練了兩個月吧，增重是沒有明顯效果，肌肉可以看出結實一點 但也沒什麼線條 想請問這樣的菜單方向是否錯誤？或有其他需要加強之處？謝謝！ 如下（份量都是一組10下，做三組）： 先20分鐘慢跑熱身 ...

減重嗎? 每天該吃東少卡洛里?

Charlie avatar
By Charlie
at 2008-09-06T19:22
※ 引述《hypertension (HOLA)》之銘言： : 我目前 178/83 體脂肪率16-17% : 骨格率 38% : 我最近想要減重一些 想要讓肌肉線條看的更明顯 : 但是我最近很難減重 : 請問一下 我每天大概要攝取多少大卡? : 假設運動 每天十公里的腳踏車(20分鐘) 三點三公里的慢跑(2 ...

減重嗎? 每天該吃東少卡洛里?

David avatar
By David
at 2008-09-06T18:59
我目前 178/83 體脂肪率16-17% 骨格率 38% 我最近想要減重一些 想要讓肌肉線條看的更明顯 但是我最近很難減重 請問一下 我每天大概要攝取多少大卡? 假設運動 每天十公里的腳踏車(20分鐘) 三點三公里的慢跑(20分鐘) 做一些簡單的重訓(半小時左右) 請問我該如何讓線條看起來很明顯 我想 ...

肌肉大等於力量大嗎?

Heather avatar
By Heather
at 2008-09-06T18:24
再問一個問題 就是如果 我都做一樣的量 但一個是有吃高蛋白 一個是沒吃 照道理有吃肌肉會比較大 沒吃比較小 但是因為我做的量一樣 那我會因為吃高蛋白 肌肉變得比沒吃高蛋白大 而力量也比較大嗎? - ...