請問osim迷你健步機（爬山機）運動效果？ - 健身

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各位版友好~

最近想買室內運動器材在家運動

本來考慮的是跑步機

但偶然間在百貨公司試用了osim的迷你健步機（俗稱爬山機或登山機）

覺得很有興趣 XD

在版上爬了一下 關於爬山機的討論文好像不是我要問的這種

因此想請教一下大家 爬山機的運動效果如何？


P.S.我試用了15分鐘左右 只是覺得微喘+微微冒汗而已

但若換成跑步 應該不到5分鐘我就不行了 = =

（但我本來就是爬山優於跑步的人

　 可以走登山步道1HR以上 但跑沒多久就超喘的）

不曉得是跑步真的不適合我 還是爬山機沒什麼效果 XD


可以請有用過的版友不吝分享一下心得嗎？

謝謝 :)



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