請問osim迷你健步機（爬山機）運動效果？ - 健身

Frederica avatar
By Frederica
at 2017-02-10T03:17

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各位版友好~

最近想買室內運動器材在家運動

本來考慮的是跑步機

但偶然間在百貨公司試用了osim的迷你健步機（俗稱爬山機或登山機）

覺得很有興趣 XD

在版上爬了一下 關於爬山機的討論文好像不是我要問的這種

因此想請教一下大家 爬山機的運動效果如何？


P.S.我試用了15分鐘左右 只是覺得微喘+微微冒汗而已

但若換成跑步 應該不到5分鐘我就不行了 = =

（但我本來就是爬山優於跑步的人

　 可以走登山步道1HR以上 但跑沒多久就超喘的）

不曉得是跑步真的不適合我 還是爬山機沒什麼效果 XD


可以請有用過的版友不吝分享一下心得嗎？

謝謝 :)



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Tags: 健身

All Comments

Thomas avatar
By Thomas
at 2017-02-15T02:56
普通登山步道就是比散步累一點而已吧...
Ursula avatar
By Ursula
at 2017-02-16T14:23
跑步就心肺+耐力 不是不適合 不好也沒在練 永遠就這樣
Eden avatar
By Eden
at 2017-02-19T15:37
你討厭跑步可以考慮飛輪 至於這個我想還是算了吧
Gary avatar
By Gary
at 2017-02-20T16:02
搜尋慢慢跑
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2017-02-23T23:36
把阻力調到最低，也就是等級最高的話比跑步還累吧
但用到的肌群感覺很少
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2017-02-25T07:08
如果想要方便運動 室內X BIKE方便又不貴 三千多吧
Susan avatar
By Susan
at 2017-02-25T14:54
GOOGLE一下 該不會是那台一萬三的吧 = =
Andy avatar
By Andy
at 2017-03-02T14:18
游泳要動到全身很多肌群 很累的 每種運動都各有差異
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2017-03-02T16:35
以前也是跑步超喘 短跑前段 慢跑最後段 找有興趣的開始
Tom avatar
By Tom
at 2017-03-05T17:17
之前網拍隨便拉一台二手的一千八，雨天時室內用
Noah avatar
By Noah
at 2017-03-07T05:26
我說XBike，這種東西建議確定自己定性真的夠再考慮
Kumar avatar
By Kumar
at 2017-03-11T20:03
好的 感謝大家給的建議 <(_ _)> 我決定放棄爬山機了 X
Ina avatar
By Ina
at 2017-03-13T22:24
也謝謝大家提供我其他運動資訊 我先在版上爬個文喔~感謝~

大屁股能否有春天？

Delia avatar
By Delia
at 2017-02-10T01:59
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）是 ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 基本資料 性別：女 年齡：25 身高：159 體重：60 BMI：23.7 體脂率：35 生理期前 參考照片： http://i.imgur.com/7gOVwIL.jpg h ...

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