請問SAN SPORTS橢圓機好用嗎? - 健身

By Sandy
at 2012-04-08T22:10

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因為之前跑步，造成膝蓋有點問題，

有時下樓梯，膝蓋會酸酸的，

所以想買橢圓機，但礙於預算，

故想請教

這款SAN SPORTS 動感橢圓漫步機 C130-82 好不好用?

http://tw.page.bid.yahoo.com/tw/auction/e58842124?u=Y9993352203

感謝^^

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Tags: 健身

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By Irma
at 2012-04-10T02:49

個人覺得這台沒有很好,不如直接去運動中心使用橢圓機

By Agnes
at 2012-04-13T16:57

如果非買不可,預算可能得提高,並挑選沒有椅子的款式較好

中午吃吃到飽....晚餐問題

By Dinah
at 2012-04-08T20:24

偶爾會有聚會今天去吃吃到飽當然熱量一定超過一天的需要我想問的是晚餐不吃會很傷身体嗎? 倒也不是肚子餓刻意不吃只是處於可以吃也可以不吃的狀態(很像形容的很詭異- -) 只是很好奇是不是不會特別餓就可以不吃晚餐了? 還是最好也要有東西墊胃?! (其實我也不太明白肚子消化完了沒有因為中午吃完 ...

幫朋友問一下減脂

By Xanthe
at 2012-04-08T20:12

基本資料性別：（男）年齡： 26 身高： 178 體重：78 BMI：24 體脂率：20 參考照片：（可免填，但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填）三餐內容早餐：外面早餐店買，蛋餅+豆漿、烤肉蛋吐司夾水果+豆漿、動物蛋糕+奶茶午餐：便當，基本上都是吃60元的招牌，有什麼就吃什麼，吃光光。晚餐 ...

Billy Blanks的Tae Bo DVD

By Andrew
at 2012-04-08T18:29

各位大大好阿小弟這陣子因為台北的天氣實在很糟一直不能出外跑步所以無意間在網路上找到Billy Blanks的Tae Bo系列一跳之下覺得這真是太有趣了!! 比跑步好玩多了!! 而且又有感覺全身都有運動當下想要在網路上買個整套的來跟我老媽老妹一起好好運動一下可是發現目前相關的DVD好像不太好找了請 ...

有氧強度&EPOC的問題

By Carol
at 2012-04-08T13:47

有氧的強度是看心跳數還是時間? 例如: 心跳數130 持續60分鐘心跳數130 持續30分鐘心跳數100 持續60分鐘心跳數100 持續30分鐘(算有氧?) 這樣要怎麼判斷有氧強度是高中低呢? 另外想請問運動後耗能EOPC的問題運動後會很累,很想睡覺.. 睡覺的耗能本來就比較低, 運動後 ...

有氧不是必要的?

By Sarah
at 2012-04-08T09:27

最近看了一些文章發現如果要降體脂增肌的話有氧效不見得比較好拿下面兩組來說 1. 每天需要大概3500卡可是現在控制攝取3000卡左右每天重訓 + 有氧 (假設有氧燒掉500大卡) 2. 每天需要大概3500 可是現在控制攝取2500卡左右每天只做重訓是否兩者的效果都一樣呢? ...

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