請問一下伏地挺身 - 健身

By Ingrid
at 2011-05-01T18:02

Table of Contents

請問一下，小弟最近想練二頭肌

可是我覺得自己的胸部已經很厚了..

沒有練過，是贅肉那種

想請問這樣練伏地挺身，他會更厚嗎?

想順便請問一下，可以讓胸部瘦下來嗎..

感謝回答...

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Tags: 健身

All Comments

By Anonymous
at 2011-05-04T04:30

練二頭肌跟胸部有贅肉有甚麼關係??

By Dinah
at 2011-05-07T21:49

想請問做伏地挺身練二頭肌是不是會練到胸肌然後變更厚..

By Tom
at 2011-05-08T09:25

瘦胸部-減脂~伏地挺身-胸部變硬厚倒還好(本來就厚的話)

By James
at 2011-05-10T10:07

感謝.......所以練伏地挺身，胸部不會變更厚了吼...

By Suhail Hany
at 2011-05-14T23:29

應該是不會.自己的經驗.垂奶變挺胸.我也是胖時胸部都贅肉

By Ethan
at 2011-05-18T14:02

練完後.胸部變緊實很挺.厚的話我也是本來就厚練沒差多少

By Candice
at 2011-05-23T01:49

恩... 你給了我信心XD 感謝

By Suhail Hany
at 2011-05-27T03:47

怎麼會想用伏地挺身練二頭…？

By William
at 2011-05-29T18:47

用伏地挺身練二頭…？

By Charlotte
at 2011-06-01T00:36

伏地挺身慢上慢下，手臂不可撐直，不可有強姦地球姿勢

By Blanche
at 2011-06-05T11:03

伏地挺身應該是練三頭，二頭的話就啞鈴或寶特瓶裝水

By Vanessa
at 2011-06-08T13:49

慢慢來，數月後應該就會有不錯的胸線跟手臂

By Lily
at 2011-06-11T09:43

印象中伏地挺身姿勢標準的話胸吃最多三頭跟三角是輔
助二頭應該吃得很少才對有錯請指正謝謝

By Andy
at 2011-06-13T19:42

二頭怎麼會是伏地挺身? 方向根本不對吧

By Victoria
at 2011-06-15T11:20

原波應該毫無概念，建議爬文一週後再來發問。

By Anonymous
at 2011-06-18T21:06

恩..謝謝

如何重新拾起堅定的決心?

By Christine
at 2011-05-01T17:37

我曾經是個胖到109kg的大胖子卻因為愛情可以努力不懈減到剩下68kg 沒想到還是被拒絕了... 就這樣這陣子又完全不忌口又不想去量體重不過我猜我體重又上升到75左右了吧 (一直不敢去量) 可是我心裡真的是很想瘦的啊.... 怎麼重拾決心啊 - ...

比較不會有副作用的有氧運動

By Anthony
at 2011-05-01T14:54

看到你寫了教練是要你自己去注意這行話. 我想問他是你付費的一對一教練? 還是你只是想問問這個問題怎麼改善? 因為如果是你付費的教練這樣叫你自己做改善. 那他真的還不夠資格當教練. 因為這個身體狀況的改變是專業能力之一. 基本功沒做好. 如果只是後者. 那我跟你說,除非你要掏出錢來他才會教你怎麼 ...

瑜珈

By Erin
at 2011-05-01T13:32

置底文迷思/建議好像都沒特別提到瑜珈很多瑜珈動作都標榜局部瘦身/減脂好像很多人也都認為有效但根據置底所講這樣好像是唬爛? 還是有什麼別的解釋嗎 - ...

待批菜單

By Audriana
at 2011-05-01T12:22

本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區 ...

比較不會有副作用的有氧運動

By Ida
at 2011-05-01T10:40

最近我卡關了... 有氧運動做不太起來不過重訓卻很順利肉有變大塊但是線條肚子效果很有限這一年我嘗試跑步腳踏車游泳在一次偶然機會下我發現我跑步比別人容易腳踝酸膝蓋痛我75KG 請指導教練才發現我跑步姿勢不對加上內八太嚴重教練也警告我一定要改回來不然以後膝蓋就慘了我 ...

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