請問一周重訓兩次背部會不平衡嗎? - 健身

想請問各位愛重訓的先進長輩們，
小弟剛踏入重訓的世界不久，

如果一周只有四天可以重訓，
我都投資在大肌群，
胸大肌、背部、腿部，
小肌群不想花時間在上面，

如果四次重訓，
胸大肌、背部、腿部各循環一次，
那剩下一次在重訓背部，
等於說一周會有兩次背部的訓練，

這樣會造成不平衡嗎?
聽說投資腿部跟背部很吃香?!

腿不會練兩次，
因為還有有氧課會上，
飛輪、Combat、Pump，
練兩次的話有氧會無法做，

請大大幫忙解惑，
謝謝。

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