請問中壢地區健身房教練？ - 健身

By Blanche
at 2019-11-09T09:50

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最近有考慮上教練課
目前網路查到非連鎖健身房或工作室有
1.傑克在健身房（新明夜市）
2.98健身房（民族路）
3.FIT IN 健身房（中原大學）
4.勁邁體能（平鎮高中）
5.HAN’S FITNESS（環北路）

請問這幾家有風評不錯的私人教練推薦嗎？但也不知道教練課價錢是多少.....只能用前
面幾篇文章參考健身工廠費用，目前本人合約在健身工廠

多謝大家

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Tags: 健身

All Comments

By Bethany
at 2019-11-12T00:44

建工的話，中壢廠Paul教練超強，我自己上過他的課，學
到很多！

By Bethany
at 2019-11-16T05:16

推傑克的保哥

By Lydia
at 2019-11-19T22:50

邁勁沒有自己的教練，有開放自由教練場租

By Donna
at 2019-11-24T04:01

中壢去成吉阿... 外地人超羨慕

By Wallis
at 2019-11-28T00:58

推傑克保哥！

By Liam
at 2019-11-29T01:11

方便請問傑克在健身教練課幾堂分別多少錢，每次上課時間多

By Callum
at 2019-12-03T21:08

健工很推Jim，專業有耐心，還有持續比賽進修

By Aaliyah
at 2019-12-06T09:46

中壢健工的jim

By Candice
at 2019-12-08T20:05

看你要練哪一種的，若是帶你入門的教練，9成9都OK~~

By Andrew
at 2019-12-12T20:33

但你要更進階，男教練會比女教練好，不要跟荷包過不去

By Olive
at 2019-12-17T20:13

通常看教練身材選擇別找女教練就是了

By Ina
at 2019-12-18T14:09

中壢運動中心 dragon

By Jake
at 2019-12-18T23:35

健工 Poul !

By Faithe
at 2019-12-21T01:56

不推薦捷克某位教練

給新人健身教練各大健身房底薪分潤換

By Emma
at 2019-11-09T09:00

※ 引述《ashinsponge (再吃一顆蘋果)》之銘言： : 　 : 　 : 大家好 : 小的4年健身教練的經驗及少少代課私人教練 : 　 : 這邊就推薦給一些想當教練的你一些薪水上的資訊 : 　 : 本人立場僅是參考，講到抽成都是各憑教練實力~ 賺多賺少自行評估 : 　 : 　 : 我2013年最一 ...

如果真的想喝飲料要喝什麼QQ

By Skylar Davis
at 2019-11-08T23:01

不算飲料拉不過如果你也想吃個冰解個纏我推薦用乳清做冰淇淋把乳清跟當天要吃的各種粉類加進去希臘優格(記得選無糖der 喇一喇拿去冷凍就可以得到跟冰淇淋差不多但健康很多的東西(蛋白質up up 不過因為沒有邊冷凍邊攪拌所以冰晶略大(如果有冰淇淋機就4冰淇淋完全體ㄌ不喜歡優格味道ㄉ同學 ...

練全身組間不休息

By Eartha
at 2019-11-08T22:58

我自己有試過一週兩練都練全身的方式覺得很難進步非常累感覺非常燒神經握力很快疲乏然後訓練的品質變很差第三個動作開始就很難進步我自己經驗如果真的要這樣練一定要戴手套可以避免握力一下子就疲乏影響訓練品質然後組間休息最好拉長除非真的沒什麼時間不然還是拆開分多天比較好 - ...

練全身組間不休息

By Madame
at 2019-11-08T19:53

雖然我不是巨巨,但這邊教練給我的課表大概也是這樣,練全身教練課約45~50分鐘,每次包含8~9項動作,每項4組6~15RM 準備器材或矯正姿勢就算是休息練了一段時間就會發現,自己的心率對於某幾項動作會增加很快我就會針對這幾項動作加強練習慢慢地身體習慣後,就不太會喘了,直到下次換動作或加重量或 ...

側平舉肩膀應該是外旋還內旋?

By Ethan
at 2019-11-08T19:18

觀察健身房是兩種都有人用如果外旋是大拇指在上內旋則是在下個人是內旋比較有感覺另外舉得時候身體要保持中立還是前傾一些啊? Seb是說前傾比較好 Jeff我看他的影片幾乎是中立居多請問大家是都採哪一種atat -- 作者 lolly200 (lolly) ...

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