請問乳清蛋白有人喝了會拉肚子的嗎 - 健身

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By Erin
at 2009-05-07T05:35

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乳清蛋白我都加牛奶喝

感覺只要運動玩喝太快很容易拉肚子

不用太久大概一兩個小時內就會肚子痛

我沒有乳糖不耐的問題 喝牛奶完全沒問題

有人知道是怎麼回事 該如何解決 該繼續喝乳清蛋白嗎??

謝謝

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Tags: 健身

All Comments

Hazel avatar
By Hazel
at 2009-05-11T12:26
我喝牛奶會拉 喝MRM的乳清沒問題
Kelly avatar
By Kelly
at 2009-05-12T06:55
你先別加牛奶單獨喝乳清看看會不會
Charlie avatar
By Charlie
at 2009-05-13T05:09
乳糖刺激
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2009-05-15T18:10
用健胃的中藥可以改善
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2009-05-16T09:21
改加豆漿試試看
Isabella avatar
By Isabella
at 2009-05-19T16:20
謝謝~~~~~~
Ivy avatar
By Ivy
at 2009-05-19T19:33
這叫 乳糖不耐症 人體本來就有細菌會去分解乳糖 一旦從
James avatar
By James
at 2009-05-20T00:19
小不愛喝牛奶 長大就變少了 只要慢慢喝就可以改善 或吃嗜
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By Aaliyah
at 2009-05-20T08:12
酸菌或木瓜

第二次深蹲

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By Todd Johnson
at 2009-05-06T22:34
繼上次and#34;第一次深蹲and#34;文後一個星期~ 今天又來練深蹲囉~ 想請問大家一下! 1. 請問大家做深蹲時，大概都是做幾組阿? 有搭配其他腿部訓練時，深蹲比重會佔多少呢? 2. 下背受過傷， 深蹲感覺會有點在and#34;壓and#34;下背，不像硬舉是在and#34;練and#34;的感覺 ...

健身房一天去兩次, 課表分配問題

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By Xanthe
at 2009-05-06T22:18
有看了板上新手教戰守則 其中提到說若有氧與重訓同一天作,先作重訓較佳 因為最近都沒事,加上健身房就在隔壁 所以每天早上晚上都各去一次 是因為要體檢,需要讓BMI漂亮一些 我照置底文的排法 1.早上a.胸.三頭.肩膀 晚上有氧 2.早上b.大腿.小腿.腹部 　晚上有氧 3.早上c.背.二頭 　晚上有 ...

臥推與飛鳥對鍛鍊胸部有什麼不同?

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By Susan
at 2009-05-06T21:53
: 平臥的 : 啞鈴仰臥推舉(Flat Dumbbell Press) : 重點鍛鍊部位：胸大肌，輔助肌為三角肌和肱三頭肌 : 平臥啞鈴飛鳥(Dumbbell bench fly) : 重點鍛鍊部位：胸大肌和三角肌 : 平臥的就是練胸肌 上斜的就是練上胸 : 那這樣的話 請問作臥推跟飛鳥會有什麼差別呢? : ...

慢跑要如何才不無聊呢？

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By Dora
at 2009-05-06T19:44
一直有慢跑的習慣，但是工作一忙就會省了， 第一是下班時間晚了，第二是想到五公里就呆呆的一直跑， 實在提不起精神，不知道有沒有什麼方法讓慢跑更有趣， 會覺得一下子就過去了…而且也不無聊的 - ...

臥推與飛鳥對鍛鍊胸部有什麼不同?

Donna avatar
By Donna
at 2009-05-06T16:48
資料是從鐵克來的 http://www.takesport.idv.tw/gym/workout/chest/chest.asp 平臥的 啞鈴仰臥推舉(Flat Dumbbell Press) 重點鍛鍊部位：胸大肌，輔助肌為三角肌和肱三頭肌 平臥啞鈴飛鳥(Dumbbell bench fly) 重點鍛鍊 ...