請問加州有可以只去兩個月的方案嗎? - 健身

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By Jacky
at 2009-06-20T09:42

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爬文了好像月繳也是要繳一年

不過我只有這兩個月要使用

再來就是入伍了!

本來考慮中正或中山 但人多的時候我真的不想浪費時間等



有相關經驗的人能不能說明一下

感謝!!!!!!!

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Tags: 健身

All Comments

Faithe avatar
By Faithe
at 2009-06-22T23:56
入伍前比較需要練心肺 操場很好用 不用花錢去健身房
Valerie avatar
By Valerie
at 2009-06-25T12:08
推樓上 多跑步 練到能習慣跑3-4千公尺就不錯了
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By Bethany
at 2009-06-29T15:34
還記得我高一跑1600居然跑了13分鐘..有夠丟臉啊
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By Eartha
at 2009-07-03T09:40
去問問看他們業務吧

怎麼用拳頭做伏地挺身

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By Sierra Rose
at 2009-06-20T04:07
以下為自己用拳頭做後的見解.. ※ 引述《sallyhw ()》之銘言： : 右手扭傷了，算是舊傷，很容易復發 (之前因為做伏地挺身的關係受傷) : 後來以為好了，去做個pump後，發現手腕又怪怪的 : 之前版友有說可以用拳頭做，但我老是做的卡卡的，且感覺做不太下去 : 是因為我一手用手掌做，另一手拳頭的關 ...

分開練與集中練?

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By Barb Cronin
at 2009-06-20T03:28
小弟我剛接觸健身三四個月 還算是新手一枚XD 我一個禮拜健身三天 從一開始到現在每次都是練全身 每種練四組，每組大概是8~12RM，練完大約2小時 這幾天遇到一個學長，他建議我分開練 我想請問分開練效果是否比集中練來的好 爬了一些文章，發覺大家的課表大都是排開來練 請大家給我一些建議XD - ...

關於線條

Yedda avatar
By Yedda
at 2009-06-20T02:23
我因為本身比較瘦 然後我有想要有腹肌 所以我就拼命練仰臥起坐 當我練完三四個月後 我發覺我的線跳有變明顯 只是 我不知道怎麼把它練的好看 還有我想讓肩膀變厚實 請問一下我持續做伏地挺身有用嗎? - ...

如何只練單邊的股四頭肌

Quanna avatar
By Quanna
at 2009-06-20T00:52
我之前運動傷害使得我的右膝十字韌帶斷掉了 兩年多前動過重建手術,有復健,但是肌力始終 回不到以前的水準 一年多前開始重訓,做蹲舉,坦白說,蹲舉真的是動作之王 做完真的爆累,但是我發現我的左腿吃的比重很多 也就是說,反而左腿爆酸右腿就沒那樣子 況且我發現因為兩邊出力不匹配,所以在蹲舉時會歪向一邊 所以我現在已經 ...

怎麼用拳頭做伏地挺身

Kelly avatar
By Kelly
at 2009-06-19T15:22
※ 引述《sallyhw ()》之銘言： : 右手扭傷了，算是舊傷，很容易復發 (之前因為做伏地挺身的關係受傷) : 後來以為好了，去做個pump後，發現手腕又怪怪的 : 之前版友有說可以用拳頭做，但我老是做的卡卡的，且感覺做不太下去 : 是因為我一手用手掌做，另一手拳頭的關係嗎atat 這樣不就斜一邊了嗎? ...