請問只有游泳對肌肉會有什麼下場? - 健身

可以看看游泳比賽的選手，其實高水準比賽的選手肌肉線條的確不會像重訓那麼
明顯，這是因為游泳需要身體盡量浮在水面上，所以選手普遍的體脂都會比較高
一點，這也是為甚麼游泳池都看不太到黑人選手的原因之一。

不過這跟籃球選手都很高、健力選手都很矮一樣有點結果論，因為這様條件對這
運動比較有利，而不一定是訓練因素而造成的結果

至於講到運動量，給原po參考一下，一般大專學校乙組一次的練習量大約在
2500 ~ 3000之間，一個禮拜大約兩到三次，當然寒暑訓就當然是另算，由於
訓練過程都不會是連續的一次游很長，所以時間相對來說會拖得比較久，一
次練習時間大約會在一個多小時郅兩個小時左右

至於甲組選手嘛，我有朋友女生，在左營集訓的時候，最誇張聽她說一天是練
三萬。

師大有位甲組女生的國手，聽說拉單捍可以30下 @_@


※ 引述《justloveit (輝仔)》之銘言：
: 我同學就從小都練游泳
: 一直練到現在大一
: 整個體型就很健美
: 二頭肌 三頭肌 胸肌 腹肌都有
: 若要說缺點的話就只有一個
: 雖然看的出線條
: 但是線條似乎沒有重訓練出來的這麼深

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