重量訓練前喝咖啡 不長肌肉反堆脂肪 - 健身

※ [本文轉錄自 FITNESS 看板]

作者: licar () 看板: FITNESS
標題: Re: [新聞] 重量訓練前喝咖啡 不長肌肉反堆脂肪
時間: Fri Jul 17 15:51:30 2009

※ 引述《Adefovir (adv)》之銘言：
: 新聞連結如下:
: http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090717/78/1n7qg.html

各位體適能版的板友大家好

沒想到再次PO文居然是要為我一年多前的研究結果作澄清

有些人對於這個研究的受試者數目有意見

事實上這個研究中的原始受試者不止十名,但是以人為對象的研究並不好做

人不是老鼠可以完全控制行動與飲食

所以在這個研究進行的一個月期間,有些受試者因為受傷與不當飲食

在排除這些人與血液荷爾蒙濃度異常的受試者後僅呈現十位受試者的結果

事實上這也是本研究的研究限制,也就是不一定可以推論到所有的族群

這個其實在本研究的論文中都有寫,只是記者不會提,也沒有興趣

此外若各位有看過國外的運動生理學相關文獻可以發現

十位受試者的研究可能還不算是少的,六位或八位受試者的研究亦是非常多

其實受試者多自然是好,但是實驗過程的嚴謹控制更是重要

此外本研究的受試者都是無攝取咖啡習慣的人,因此我認為對於咖啡的反應自然比較大

但是對於那些每日飲用者是否有效也還有討論空間

我是覺得大家就事情本身來討論很好,可是如果要以那些記者提供的資訊來作討論

那你可能已經對本研究有很多誤解了

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