請問台北哪裡有抵消身體重量的引體向上機 - 健身

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大家好

因為脊椎長骨刺又有點側彎的關係,所以醫生建議我去拉單槓減輕脊椎骨之間的壓力以避
免病情繼續惡化。

但是我手臂背部肌肉都非常弱又有些胖,單槓實在抓不穩,撐不到半分鐘,而且全身肌肉都
會很緊繃而無法放鬆,不符運動目標。

對這問題...我想到可以去找那種有阻力與踏板、靠墊可以抵消身體重量的引體向上機。

想請問大台北有哪些地方是每小時費用 100 以下,又有這種器材的呢?
希望是在大安或信義區,但其他地方也可以。

謝謝~

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All Comments

Edith avatarEdith2018-07-20
你是說可以跪姿在上面的那種引體向上嗎
Suhail Hany avatarSuhail Hany2018-07-22
每小時100以下乾脆加入健身房好了 一般都有
Jacob avatarJacob2018-07-24
建議自己帶彈力繩
Xanthe avatarXanthe2018-07-26
台大健身房有 費用算單次入場
Hardy avatarHardy2018-07-31
運動中心很多啊
Damian avatarDamian2018-08-01
體育客也有 一分鐘一塊
Faithe avatarFaithe2018-08-04
很多地方幾乎都有呀
Victoria avatarVictoria2018-08-04
推自己用彈力繩
Bennie avatarBennie2018-08-06
中山運動中心有
Zenobia avatarZenobia2018-08-08
只要吊著的話就公園啊,找低ㄧ點的,可以腳尖碰地輔助ㄧ下
Tom avatarTom2018-08-12
新店高中 但最近人越來越多了 幹...
Ula avatarUla2018-08-13
你脊椎問題不在於拉幾下,而是要一直吊在上面
Bennie avatarBennie2018-08-15
如果是高度問題,要不要買根室內單槓,可以在門框上調高
度就行了
Edward Lewis avatarEdward Lewis2018-08-15
其實恥力夠的話可以自己買個彈力帶去公園吊
Isabella avatarIsabella2018-08-19
不然像上面說的室內單槓也可以 現在都做的很穩
Daniel avatarDaniel2018-08-20
在公園用彈力帶很恥嗎? 還好吧
Bennie avatarBennie2018-08-23
士林有
Annie avatarAnnie2018-08-25
大同運動中心有
Noah avatarNoah2018-08-26
士林運動中心有
George avatarGeorge2018-08-28
中正運動中心也有
Carol avatarCarol2018-08-29
中研院健身房也有 禮拜三50元
Edward Lewis avatarEdward Lewis2018-09-01
台大健身房校外人士可以進去嗎?
Carol avatarCarol2018-09-05
可以 只是費用是學生的好幾倍
Zanna avatarZanna2018-09-06
校外人士可以 但很貴 省錢可以去民生社區健身房 有一台
不過不知道有沒有在保養就是了
Brianna avatarBrianna2018-09-07
我以前有帶過彈力繩去公園練旋轉肌 婆婆媽媽都會過來借
Michael avatarMichael2018-09-08
彈力帶啊 阿呆
Zanna avatarZanna2018-09-10
北投 聚廠樂活運動 有
Elma avatarElma2018-09-14
民生活動中心健身房的東西看起來像廢鐵,都沒怎麼保養
上次好奇經過去看,跑步機記得只剩2台功能正常....
Wallis avatarWallis2018-09-16
健身魂
Lucy avatarLucy2018-09-19
彈力繩好用,而且可以做很多動作
Jacky avatarJacky2018-09-21
運動中心有
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2018-09-22
IGYM有,不過你其實可以用彈力帶替代
Lucy avatarLucy2018-09-26
蘆洲運動中心也有
Doris avatarDoris2018-09-29
運動中心幾乎都有吧,輔助引體向上機
Edith avatarEdith2018-10-03
KAT
Heather avatarHeather2018-10-07
大安運動中心沒有..
Erin avatarErin2018-10-10
運動中心都有
Linda avatarLinda2018-10-12
你需要的是ab strap 否則你用輔助的 拉伸的效果就減弱了
Edward Lewis avatarEdward Lewis2018-10-13
當然各種DIY也是可行的 像是拿鐵鍊加扣環方便調長度
Mary avatarMary2018-10-14
鐵鍊外包巧拼 增加舒適度 然後掛在腋下。
Madame avatarMadame2018-10-19
健身魂,一分鐘一元刷悠遊卡
Eartha avatarEartha2018-10-23
內湖區港墘路221巷33號2樓,這邊有,不曉得店名叫什麼,
90分鐘50塊
Queena avatarQueena2018-10-25
樓上說的是全民內湖店
Ethan avatarEthan2018-10-29
拉不住 練久一點就好了 你降重量不就沒有當初想要的效果
Lily avatarLily2018-11-02
不然可以用纏毛巾的方式
Charlie avatarCharlie2018-11-07
用彈力帶省事
Edith avatarEdith2018-11-11
買粗的彈力帶 公園練免費
Liam avatarLiam2018-11-13
台北市運動中心一堆 你真的有去問過嗎?
Frederica avatarFrederica2018-11-13
南港運動中心也有