請問台北哪裡有抵消身體重量的引體向上機 - 健身

By Damian
at 2018-07-18T17:07

Table of Contents

大家好

因為脊椎長骨刺又有點側彎的關係，所以醫生建議我去拉單槓減輕脊椎骨之間的壓力以避
免病情繼續惡化。

但是我手臂背部肌肉都非常弱又有些胖，單槓實在抓不穩，撐不到半分鐘，而且全身肌肉都
會很緊繃而無法放鬆，不符運動目標。

對這問題...我想到可以去找那種有阻力與踏板、靠墊可以抵消身體重量的引體向上機。

想請問大台北有哪些地方是每小時費用 100 以下，又有這種器材的呢？
希望是在大安或信義區，但其他地方也可以。

謝謝~

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Tags: 健身

All Comments

By Edith
at 2018-07-20T15:59

你是說可以跪姿在上面的那種引體向上嗎

By Suhail Hany
at 2018-07-22T21:44

每小時100以下乾脆加入健身房好了一般都有

By Jacob
at 2018-07-24T02:19

建議自己帶彈力繩

By Xanthe
at 2018-07-26T15:45

台大健身房有費用算單次入場

By Hardy
at 2018-07-31T12:50

運動中心很多啊

By Damian
at 2018-08-01T19:05

體育客也有一分鐘一塊

By Faithe
at 2018-08-04T06:47

很多地方幾乎都有呀

By Victoria
at 2018-08-04T22:22

推自己用彈力繩

By Bennie
at 2018-08-06T12:15

中山運動中心有

By Zenobia
at 2018-08-08T05:14

只要吊著的話就公園啊，找低ㄧ點的，可以腳尖碰地輔助ㄧ下

By Tom
at 2018-08-12T06:48

新店高中但最近人越來越多了幹...

By Ula
at 2018-08-13T05:58

你脊椎問題不在於拉幾下，而是要一直吊在上面

By Bennie
at 2018-08-15T06:04

如果是高度問題，要不要買根室內單槓，可以在門框上調高
度就行了

By Edward Lewis
at 2018-08-15T14:08

其實恥力夠的話可以自己買個彈力帶去公園吊

By Isabella
at 2018-08-19T15:30

不然像上面說的室內單槓也可以現在都做的很穩

By Daniel
at 2018-08-20T11:52

在公園用彈力帶很恥嗎? 還好吧

By Bennie
at 2018-08-23T13:23

士林有

By Annie
at 2018-08-25T08:28

大同運動中心有

By Noah
at 2018-08-26T15:42

士林運動中心有

By George
at 2018-08-28T17:54

中正運動中心也有

By Carol
at 2018-08-29T05:54

中研院健身房也有禮拜三50元

By Edward Lewis
at 2018-09-01T19:05

台大健身房校外人士可以進去嗎？

By Carol
at 2018-09-05T17:23

可以只是費用是學生的好幾倍

By Zanna
at 2018-09-06T23:56

校外人士可以但很貴省錢可以去民生社區健身房有一台
不過不知道有沒有在保養就是了

By Brianna
at 2018-09-07T06:44

我以前有帶過彈力繩去公園練旋轉肌婆婆媽媽都會過來借

By Michael
at 2018-09-08T09:09

彈力帶啊阿呆

By Zanna
at 2018-09-10T08:14

北投聚廠樂活運動有

By Elma
at 2018-09-14T07:36

民生活動中心健身房的東西看起來像廢鐵，都沒怎麼保養
上次好奇經過去看，跑步機記得只剩2台功能正常....

By Wallis
at 2018-09-16T13:02

健身魂

By Lucy
at 2018-09-19T04:34

彈力繩好用，而且可以做很多動作

By Jacky
at 2018-09-21T20:37

運動中心有

By Skylar DavisLinda
at 2018-09-22T05:45

IGYM有，不過你其實可以用彈力帶替代

By Lucy
at 2018-09-26T16:41

蘆洲運動中心也有

By Doris
at 2018-09-29T16:43

運動中心幾乎都有吧，輔助引體向上機

By Edith
at 2018-10-03T06:10

KAT

By Heather
at 2018-10-07T03:27

大安運動中心沒有..

By Erin
at 2018-10-10T14:01

運動中心都有

By Linda
at 2018-10-12T03:26

你需要的是ab strap 否則你用輔助的拉伸的效果就減弱了

By Edward Lewis
at 2018-10-13T05:10

當然各種DIY也是可行的像是拿鐵鍊加扣環方便調長度

By Mary
at 2018-10-14T10:12

鐵鍊外包巧拼增加舒適度然後掛在腋下。

By Madame
at 2018-10-19T05:27

健身魂，一分鐘一元刷悠遊卡

By Eartha
at 2018-10-23T22:22

內湖區港墘路221巷33號2樓，這邊有，不曉得店名叫什麼，
90分鐘50塊

By Queena
at 2018-10-25T02:39

樓上說的是全民內湖店

By Ethan
at 2018-10-29T17:55

拉不住練久一點就好了你降重量不就沒有當初想要的效果

By Lily
at 2018-11-02T15:29

不然可以用纏毛巾的方式

By Charlie
at 2018-11-07T01:30

用彈力帶省事

By Edith
at 2018-11-11T08:27

買粗的彈力帶公園練免費

By Liam
at 2018-11-13T04:39

台北市運動中心一堆你真的有去問過嗎?

By Frederica
at 2018-11-13T16:31

南港運動中心也有

請問台北哪裡有抵消身體重量的引體向上機 - 健身

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