請問吃蛋白類食物的問題 - 健身

By Necoo
at 2018-08-11T06:47

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各位好小弟想請問吃蛋白質類食物會讓放屁變臭嗎？
平常小弟飲食固定的有無糖豆漿一顆番薯其他就是正常一個便當（魚蛋豆）和家裡晚
餐 (也是魚蛋豆）固定一碗飯和整盤炒青菜(有時會有兩三份菜類）幾乎全吃完魚類
大約整尾吃掉對了雞胸肉和牛肉也會吃只是家裡偶爾才會買
所以是小弟吃蛋白質類的原因還是番薯的問題讓排氣變臭嗎？

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Tags: 健身

All Comments

By Yedda
at 2018-08-15T12:01

正常如果不習慣可以考慮吃點益生菌之類的也許會改善

By Irma
at 2018-08-18T19:19

是不會啦小弟工作在室外想放就放只是偶爾聞到會嚇一
跳......

By Cara
at 2018-08-20T08:41

放屁變臭跟健康的相關性?

By Hazel
at 2018-08-20T13:07

蛋白質關係...喝乳清更臭XD

By Enid
at 2018-08-21T23:45

自從喝了乳清打出來的味道特別濃+1

By Delia
at 2018-08-24T00:50

吃益生箘可以改善

By Mary
at 2018-08-24T12:31

打甚麼出來？！ (怕

By Jacob
at 2018-08-27T09:41

乳清的杯子放一天也很臭

By Andy
at 2018-08-30T06:29

屁有臭，尿有味。

By Kristin
at 2018-09-02T03:28

原本就臭高蛋白飲食以後臭到突破天際

By Ivy
at 2018-09-03T00:56

氨的關係吧？

By James
at 2018-09-06T13:13

害我擔心是不是腸胃有問題原來是正常的

By Leila
at 2018-09-08T07:00

益生菌

By Doris
at 2018-09-11T08:48

蛋白質消化很臭益生菌可以稍微改善一些

開始運動後體重增加

By Selena
at 2018-08-10T23:50

基本資料性別：女年齡：24 身高：162 體重：45.2 BMI：17.22 各位好～在開始規律運動前大概有N年沒有運動，心肺很差，講話會喘。為了更健康的身體開始規律運動，不過發現一個令我不解的事，開始運動前的體重是44.5～44.8之間，但是開始運動後體重卻增加到45以上，平常三 ...

身體不只需要基代?

By Ophelia
at 2018-08-10T14:25

一直以來我以為吃進去的熱量有達到基代就夠了後來看到一個網頁 http://m.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=64400 裡面提到: 每日所需要的總熱量 70%用於基礎代謝，就是維持生命運作所需要的能量 20%用於日常活動，包 ...

我該如何提升

By Joseph
at 2018-08-10T13:29

小弟我健身約一年，身高174 ，體重69，體脂健檢測是21%（到現在不敢相信，之前窩俊測有17說）一個禮拜運動約2-3次，主要就是胸/背胸就是臥推70公斤，五組，一組五下，接著在3組50公斤，10-12下. 推上胸的器材，25公斤兩邊，四組，一組8-12 飛鳥夾胸，70-80公斤，一組8-12 ...

請問我該改變什麼來突破停滯

By Ula
at 2018-08-09T23:27

基本資料現在年齡: 31 身高: 175 cm 紀錄時間: 2017/3/2 =andgt; 2018/8/9 體重: 95kg =andgt; 79kg BMI: 31 =andgt; 26 體脂: 26% =andgt; 15% 參考照片: 人在國外比較不方便，只有去年底回台的 ...

新手請益

By Madame
at 2018-08-09T20:11

本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用基本資料性別：（男／女）男年齡：18 身高：178 體重：90 BMI：28.4（BMI低於18.5者禁止發減肥文）體脂率：24.8（若不知道請至保健室、健身房、醫院、藥妝店等處測量，未填必砍）（女性請註明體脂率量測 ...

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