請問在氣溫低的情況下跑步消耗的熱量會比較多嗎? - 健身

Belly avatar
By Belly
at 2011-10-02T11:31

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我最近突然有個疑問

因為以前常常會看到一些新聞

像在那些酷寒地方工作的人 常常熱量都消耗的特別快

如果再冬天的時候 和夏天一樣只穿一件運動背心去跑步

相同的運動量 在不失溫的前提下

消耗的熱量會比較多嗎???

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Tags: 健身

All Comments

Joe avatar
By Joe
at 2011-10-03T12:27
減脂會比較快 這是我游冷水池跟溫水池以後得到的感想
Joe avatar
By Joe
at 2011-10-07T06:34
不過沒什麼科學根據...
Ina avatar
By Ina
at 2011-10-11T23:52
我不確定冷天運動消耗的熱量是不是比較多，但我冬天出去騎
Valerie avatar
By Valerie
at 2011-10-14T11:35
車感覺比夏天輕鬆，心跳率也會比較低
Ethan avatar
By Ethan
at 2011-10-17T21:43
我只覺得冬天跑步可以跑更久 心情整個愉悅!!!
Elvira avatar
By Elvira
at 2011-10-20T04:18
夏天好熱才起跑就想停下來了 夏天好阿雜 又熱又悶
Donna avatar
By Donna
at 2011-10-22T10:10
我喜歡夏天 冬天跑步遇到寒流會鼻塞
Noah avatar
By Noah
at 2011-10-27T05:29
冬天身體會需要消耗更多能量來維持體溫...
Erin avatar
By Erin
at 2011-10-30T18:44
所以冬天都很愛吃東西，因為身體告訴你能量不夠囉
Adele avatar
By Adele
at 2011-10-31T10:19
可是你跑步中心跳快循環佳...不用考慮代謝慢問題吧
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2011-11-02T17:35
比較喜歡冬天跑步+1 夏天跑會讓我心情不好 囧 因為太熱
Enid avatar
By Enid
at 2011-11-04T13:06
每年天冷之際會被問的問題又出現了XDD
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By Hardy
at 2011-11-07T12:52
真的又出現了
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2011-11-09T18:21
相同衣著飲食等條件下 身體在16℃比22℃更加耗能5.7%
Hardy avatar
By Hardy
at 2011-11-13T03:05
^^^^^^^^^^^^^^^^^^ 不過天冷更易因大量耗能刺激食慾
所以通常天冷也是易破功之際 XDD
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2011-11-17T22:36
進步神速之際 也容易走火入魔唉....
Cara avatar
By Cara
at 2011-11-18T21:27
天氣冷跑步特別累
Lauren avatar
By Lauren
at 2011-11-21T19:44
我倒覺得是天氣熱特別累XD
Belly avatar
By Belly
at 2011-11-26T16:18
我是覺得在家裡面躺最不累
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2011-11-29T16:23
樓上還是要起來動一動啊XDDDDD
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2011-12-04T16:17
愈躺不是愈累嗎XD
Leila avatar
By Leila
at 2011-12-07T03:54
我自己覺得冬天比夏天瘦得快
Olivia avatar
By Olivia
at 2011-12-09T08:55
這種文出現 表示冬天來了
William avatar
By William
at 2011-12-09T18:09
天氣冷 跑起來更HIGH 常常會因為跑太久而不得不停
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2011-12-13T22:50
薑母鴨
Rachel avatar
By Rachel
at 2011-12-14T17:45
羊肉爐
Quintina avatar
By Quintina
at 2011-12-18T10:02
麻辣鍋
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2011-12-21T00:07
壽喜燒
Faithe avatar
By Faithe
at 2011-12-22T22:13
吃到爆
Audriana avatar
By Audriana
at 2011-12-24T07:49
樓上5位意圖使人吃太多
Joe avatar
By Joe
at 2011-12-25T19:40
(流口水) (￣﹁￣)
Isla avatar
By Isla
at 2011-12-27T01:09
冬天熱身完畢, 跑起來很輕鬆, 夏天跑步真的很怒...
Jake avatar
By Jake
at 2011-12-30T07:19
吃完體脂就爆表XD
Adele avatar
By Adele
at 2011-12-30T16:51
天氣冷跑步痰會很多
Rae avatar
By Rae
at 2011-12-31T11:31
冬天如果想吃不吃，隔年夏天好像就會變瘦一點...
Freda avatar
By Freda
at 2012-01-01T18:35
簡單結論 理論上會 但小到可以忽視 OK?

請問大家報體脂的時候

Kristin avatar
By Kristin
at 2011-10-02T11:15
是以哪個數字為準?? 我早上睡醒量約是23%左右 (22.5%~23.2%) 晚上睡前量約是20%左右(19.5%~21%) 差異還滿大的....(另外穿衣服量會多1%左右) 不知道大家跟別人報體脂時是以哪個數字為準呢?? - ...

好奇想問大家的運動年數

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2011-10-02T08:16
我想我是異想天開 突然好奇想問大家運動習慣維持多長的時間了 不談心理層面的收穫 身體上有甚麼樣的變化 或者是在成績上有甚麼樣的收穫 當然這樣對運動健康的版友好像不太公平 不過至少維持就是一種進步 我想我在fitness版應該也是老屁股 但運動年數不一定比人家多就是xd 以我自己來說 從 ...

減重的尿酸值

Belly avatar
By Belly
at 2011-10-01T22:56
我已經詳讀置底文及精華區中的文章 狀態: 目前我以平均每15天瘦2.5kg的進度再下降 最一開始的目的，其實也是因為身體出了狀況 捐血後的報告指出尿酸值偏高(7.5) 捐血日期為中秋假期過後的隔一天 由於家庭聚餐，加上一場喜宴及中秋烤肉 免不了大魚大肉一番 我在想and#34;應該and#34 ...

請問跳TURBO FIRE時地上鋪什麼墊子?

Catherine avatar
By Catherine
at 2011-10-01T22:35
因為在外面租房子 怕跳躍的時候 會影響到住樓下的人 atat 現在跳的時候 是有鋪瑜珈墊 不過好像來是不太夠 所以想請問板上有跳TURBO FIRE的板友 跳的時候地上鋪什麼墊子? 謝謝 - ...

有點挫折了...

Olivia avatar
By Olivia
at 2011-10-01T16:50
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 基本資料 性別：女 年齡：28 身高：162 體重：54-55 BMI：20.5-20.9 體脂率：24-25% 參考照片：（可免填，但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填） 三餐內容 早餐：牛奶一杯＋兩片土司夾蛋、兩片蕃茄和一片快樂牛乳酪 午餐：和同事出去吃（ ...