請問大家都去哪裡買TRX的設備? - 健身

Una avatar
By Una
at 2016-03-25T21:40

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Plus fuel這朋友送我，品質很棒

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Tags: 健身

All Comments

Bethany avatar
By Bethany
at 2016-03-30T00:19
喔
Bethany avatar
By Bethany
at 2016-04-03T21:47
嗯
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By Ina
at 2016-04-04T19:00
7-11
Olga avatar
By Olga
at 2016-04-09T14:33
喔
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By Harry
at 2016-04-14T06:14
Bj4
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By Candice
at 2016-04-15T11:02
哇
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By Charlotte
at 2016-04-17T20:54
XDDDDDDDD

訓練vs.休息

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By Agnes
at 2016-03-25T15:19
各位好，菜鳥又有問題要請教一下，最近有看到一篇文章提到，健身過程中安排休息時間 ，例如健身三週就休息一週，如此有助於肌肉成長。 請教各位巨巨也會這樣週期性的安排長時間休息嗎？還是說什麼樣的情況下（身體感到疲 憊之類的）才會刻意給自己一段休息時間？ - ...

攝取乳清的方式

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2016-03-25T14:36
請問各位巨巨 如果我現在70kg一天想攝取140g蛋白質 可以一天喝4份高蛋白嗎？這樣總共約有100g蛋白質 剩下40g再從雞胸跟蛋攝取 這樣跟喝兩份高蛋白其他用吃的比 會不會效果較差？ 主要是因為我食量較小 每次吃完半碗糙米、三至四顆蛋、青菜後就很飽了 都要硬吃雞胸肉覺得太飽滿痛苦的 囧 如 ...

重量突破

Joe avatar
By Joe
at 2016-03-25T14:08
各位巨巨好 小弟23歲 175/73 規律健身約一年半時間 但目前深蹲卡關許久 想要請問有經驗的巨巨們 給我一點突破上的建議 以下附上我練深蹲的菜單 單位是公斤 禮拜二 High bar 140KG 3組X5下 150KG 1組X5下 160KG 1組X1-2下 Low bar 110KG 2 ...

做棒式背部肩胛骨附近肌肉在痛

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By George
at 2016-03-25T14:06
我平常做棒式通常做個30秒就結束 (沒有每天做，想到就做一下) 有一次突然心血來潮，想說做久一點，應該有1分鐘吧 結果現在肩胛骨附近肌肉在酸痛 借網路上的圖說明:http://imgur.com/Q6IGjCL (畫紅線是我酸痛部位) 請問這是正常現象嗎？ 謝謝。 - ...

和平東路的CROSSFIT

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By Barb Cronin
at 2016-03-25T13:19
最近路過和平東路跟建國南路那邊（龍門國中旁邊） 有看到放了很多寫LOGA的橘色旗子 有版大去參觀過了嗎？好像是新開的？ 有沒有對crossfit有興趣的朋友要去看看呀？ - ...