請問尿沒有變深的話還有可能橫紋肌溶解嗎 - 健身

Una avatar
By Una
at 2019-04-28T00:51

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本人新手
大約去健身房幾個月了

這週三去健身房做史密斯還是深蹲

然後到今天肌肉還是蠻酸痛的,很怕是橫紋肌溶解

但是尿都是一般顏色沒變深色

想問各位該不該去看醫生?

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Tags: 健身

All Comments

Ethan avatar
By Ethan
at 2019-04-30T08:54
會怕去看醫生吧，然後止痛+肌肉鬆弛+消炎，結案
Lucy avatar
By Lucy
at 2019-05-03T21:57
其實我之前比較少運動，有時候深蹲常常痛到五六天。但
你擔心的話就去掛個號吧，道理上應該不是
Lucy avatar
By Lucy
at 2019-05-07T08:36
沒變深色過應該不是，單純操翻而已，而且溶解是非常操
的
Edwina avatar
By Edwina
at 2019-05-12T03:57
運動時就多喝水就能盡量避免
Bennie avatar
By Bennie
at 2019-05-16T20:05
沒變深應該不會是 不過聽你敘述可能是拉傷了
Leila avatar
By Leila
at 2019-05-21T17:10
之前沒運動習慣去上課做深蹲腿整個爆炸輕碰就痛是過
一個禮拜才好
Olivia avatar
By Olivia
at 2019-05-22T01:18
你的尿跟可樂一樣嗎？
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2019-05-26T22:17
看醫生唯一解
Christine avatar
By Christine
at 2019-05-28T07:11
你會怕 結果不去掛號反而是問要不要去看醫生
Donna avatar
By Donna
at 2019-05-31T08:30
新手時候我有痛過一星期的
Isabella avatar
By Isabella
at 2019-06-02T03:42
去腎臟科驗個尿吧
Donna avatar
By Donna
at 2019-06-05T06:13
就一般的運動後酸痛吧？
Elvira avatar
By Elvira
at 2019-06-09T20:07
第一次還滿正常的，可以考慮拉筋和低強度有氧，你應該
只有酸痛沒有其他症狀就不用太擔心
Mia avatar
By Mia
at 2019-06-10T21:29
橫紋肌溶解會極度不舒服和疼痛
Elma avatar
By Elma
at 2019-06-15T06:18
那顏色很像茶放太久的顏色很深的你淡黃色應該是沒問題
Kristin avatar
By Kristin
at 2019-06-16T12:47
橫紋肌溶解抽個血就知道了 家醫 腎臟 內分泌 其他內科
都可以 但看你症狀應該就拉傷而已......
David avatar
By David
at 2019-06-16T23:22
我之前也因為練的太操懷疑這個
Joseph avatar
By Joseph
at 2019-06-19T07:45
教練說我純粹想太多了，那個是非常嚴重，還能上網查症狀
一般是沒事。
Isla avatar
By Isla
at 2019-06-20T18:09
我第一次保加利亞深蹲後痠痛到懷疑人生
Carol avatar
By Carol
at 2019-06-21T09:01
保加利亞真低痛 我現在都不敢蹲保加利亞 XDDD
Jacob avatar
By Jacob
at 2019-06-21T20:38
我以前上教練課練腿可以肌肉痠痛2週（苦笑）
Rae avatar
By Rae
at 2019-06-25T01:32
現在這裡是醫院嗎...
Dora avatar
By Dora
at 2019-06-26T10:26
沒那麼容易好嗎 你先多喝水再說
Margaret avatar
By Margaret
at 2019-06-29T02:40
多喝水 多休息 停個幾天讓身體回覆
回復啦
Doris avatar
By Doris
at 2019-06-30T14:13
是 這樣有回答到你嗎？
Heather avatar
By Heather
at 2019-07-01T11:26
保加利亞深蹲...怕QQ 但是屁股跟腿真的很有感覺
Cara avatar
By Cara
at 2019-07-05T15:25
新手酸痛正常啦
Andy avatar
By Andy
at 2019-07-08T03:49
拉傷啦
Bennie avatar
By Bennie
at 2019-07-10T11:06
我曾經因為深蹲(有教練)痛了兩三天其他無特別異常，因
為其他外傷掛急診，結果CPK8000多，醫生覺得我很離奇，
應該已經橫紋肌溶解躺在醫院才對，所以擔心的話去掛門診
抽血吧
Jake avatar
By Jake
at 2019-07-12T00:01
笑死

運動與生理期的問題

Oscar avatar
By Oscar
at 2019-04-27T18:44
今年四月份開始 我每週安排了兩次運動 一天拳擊有氧 一天重訓一小時 當天課程結束後若有時間和體力 會加上在跑步機上慢跑個40分鐘 飲食控制 朝著tdee方向走 不會讓自己餓肚子 也有足夠休息不會逼自己逼太緊 其實運動強度和次數跟很多版友比起來 都算少的 問題來了 我的生理期竟然開始提早來 上次提早三天 ...

是否需要補充乳清蛋白

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By Rae
at 2019-04-27T14:40
手機發文，若排版與格式有誤請多見諒。 女166/64，之前為了減脂減重，開始到健身房報到，現在有點上癮，所以一週幾乎3-4天會到上健身房，每天菜單基本上是： 10分鐘內划船2K(磁控阻力4) 70分鐘內慢跑10K 腿部推蹬100次(重量45-47.5) 坐姿夾腿100次(重量55) 飲食基本上沒有特別忌口 ...

健身新手練線條請益

Freda avatar
By Freda
at 2019-04-27T13:50
因為隨著年紀增長覺得身體狀態大不如前 希望能養成運動的習慣並有好看的線條 最近加入了慶祝上市免入會費的健身房 並做了第一次免費的體態測量與教練諮詢 測量的結果如下 身高體重:155/43 *肌肉脂肪分析 體重:43 (42.9~58.1) 骨骼肌重:17.7 (19.0~23.2) 體脂肪重:9 ...

Inbody測量結果詢問與建議

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2019-04-27T03:31
先說一下自己平常完全沒有任何運動習慣 因為感覺年紀大了好像該運動 所以先去健身房預約體驗七天 目前是希望自己保持運動習慣能健康一點 在健身房測量了Indody https://i.imgur.com/hNvCKt1.jpg 測量後有人員簡單分析了一下 但他告知我並不需要再做有氧運動減脂 建議我要去做阻力訓 ...

平衡感要如何練習？

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2019-04-26T18:21
年紀大了平衡感好像越來越弱 以前陪狗玩轉圈圈不太會暈、走路還好 現在轉沒幾圈就暈頭轉向、形同酒醉迷蹤步 容易進房撞到門框！ 對物體的距離感也都變弱了 問問版上大神要如何解決？該找什麼途徑吸收相關資訊？ 謝謝大家 ----- Sent from JPTT on my iPad - ...