請問張家輝這是在練哪裡?? - 健身

張家輝有一段滿精彩的訓練片段

可是關於這部分...

http://ppt.cc/O5RT (youtube 8:14~8:27)



目測應該是利用 T-BAR ROW http://ppt.cc/7OXl

可是他動作是類似"單手出拳"的舉重

這是針對哪部位肌群呢??

主動肌與輔助肌分別是??



請版上先進解惑 謝謝!

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