請問心跳150 時間30分鐘 消耗的卡路里 - 健身

Freda avatar
By Freda
at 2017-07-22T17:52

Table of Contents

小魯170/80 體脂25%

請問心跳150 30分鐘的有氧

消耗的卡路里大約是多少

我是抓100卡

但還是想知道更詳細一點

希望大神可以指點迷津

感謝




我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規 是
↑此行若未填或刪除,文章就會被刪除。
==============================以上禁止刪除=================================

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Tags: 健身

All Comments

Andrew avatar
By Andrew
at 2017-07-23T00:39
迷津 音同金
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2017-07-27T13:36
難說 同樣心跳數但體能不同 消耗的卡路里也不一定相同
Quintina avatar
By Quintina
at 2017-07-30T02:27
http://met.0123456789.tw
Audriana avatar
By Audriana
at 2017-07-31T15:45
輸入體重年齡身高等資訊 有各種運動消耗的卡路里 參考
參考
Mia avatar
By Mia
at 2017-08-03T05:21
da大的網址的算法比較準確 用心跳算差距會相當大
Frederica avatar
By Frederica
at 2017-08-06T18:32
感謝d大網站
Olivia avatar
By Olivia
at 2017-08-09T09:38
借題問一下,運動錶有身高體重年齡和心率資訊算出來的
消耗卡路里會準嗎?我用網站算出來的怎麼低那麽多QQ
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2017-08-12T14:26
VO2MAX 計算法吧
Quintina avatar
By Quintina
at 2017-08-12T19:54
心率表用心跳算卡路里會不太準確 但如果是距離就差不多
Bennie avatar
By Bennie
at 2017-08-13T15:07
去買一支心率錶吧 錶自動幫你算好好
Dinah avatar
By Dinah
at 2017-08-14T19:22
如果光看心跳就能估算 那我喝高粱就能減肥了
Hazel avatar
By Hazel
at 2017-08-19T13:28
喝高粱心跳加速確實消耗熱量增加哦,但是酒精本身熱量
Ethan avatar
By Ethan
at 2017-08-23T11:59
不低,一毫升七大卡,還喝高濃度的高粱,攝取高於消耗
Agatha avatar
By Agatha
at 2017-08-27T22:50
感謝分享
Sarah avatar
By Sarah
at 2017-08-29T11:40
網路上可以找到的運動熱量消耗公式也只是概念估算而已
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2017-08-30T10:02
準確度也許沒有七成.自己記錄所有數據+拍照比較吧
Iris avatar
By Iris
at 2017-09-03T02:41
了解了,感謝分享!

關節發出喀喀聲該如何判斷正常或異常?

Ida avatar
By Ida
at 2017-07-22T15:44
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規:(是/否,未詳讀即發問者刪文退回) 是 ↑此行若未填或刪除,文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 關節骨頭發出喀喀聲正常人應該或多或少都有,但自從我開 ...

熱量是否有平均分配會造成影響嗎?

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2017-07-21T22:05
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規:是(是/否,未詳讀即發問者刪文退回) ↑此行若未填或刪除,文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 有一個問題想請教大家 假如我的tdee是1700卡 以 ...

早3000 晚3000 會比較好嗎?

Adele avatar
By Adele
at 2017-07-21T21:25
之前都是一次5000公尺 然後一周跑3天休一天再跑三天 但我朋友說 與其這樣跑 倒不如早三千 晚三千 然後天天跑 效果比較好 又不會一次跑超過負荷傷膝蓋 (因為我之前有一次衝太快 跑完腳受傷) 可是一次3000 根本不到20分鐘 燃脂效率不是很低~ 到底是我對 還是他對 還是都對 ...

請教 運動如何持之以恆 ??

Callum avatar
By Callum
at 2017-07-21T10:15
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規:(是) ↑此行若未填或刪除,文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 如題, 小弟之前有兩次成功的養成運動的習慣(本身的運動細胞不是太差), 主要動機都是為 ...

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By Emma
at 2017-07-20T23:29
一開始的時候是因為今年二月初的時候家人住院 在醫院當看護沒事做,就去排了身體檢查 比較重要的參數大概是 男 36歲 身高:173 體重:74 體脂:22 距離兩年前公司健康檢查的體脂率15已經有一大段距離 雖然沒有紅字,但已經隱隱約約有肚子了 到今天為止,隔了約五個多月 一樣利用去醫院的時候,用機器做了檢查 ...