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請問我該買多重的啞玲 - 健身

Anthony avatarAnthony · 2008-10-04

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我175 52

想在網路上買個啞玲來練練

該買多重的比較適合呢?? 可以給個建議嗎



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All Comments

Valerie avatarValerie2008-10-05
想像的出來你的身材...
Isla avatarIsla2008-10-05
爬文:RM
Callum avatarCallum2008-10-07
你可以問lsslss大
Oliver avatarOliver2008-10-12
我看你有非常大的努力空間～先去買可調式啞鈴吧
Hazel avatarHazel2008-10-15
組合式的 最重先來個大概一邊可以加到20～25磅吧
Ophelia avatarOphelia2008-10-16
我以前也只比你重一點點 我大概是從12~15P開始的
Ophelia avatarOphelia2008-10-20
現在增重到正常人身材 178/66 參考看看吧 然後推組合式雅玲
Andrew avatarAndrew2008-10-24
(抖抖)
Delia avatarDelia2008-10-29
短槓、2.5P*2、5P*2、10P*2，以上組合買兩組
Belly avatarBelly2008-10-31
之後小練之後再補重量
Jessica avatarJessica2008-11-02
跟身高體重沒關係
Olga avatarOlga2008-11-03
請問需要買兩組一起鍊 還是只要買一組來練就夠~
Ingrid avatarIngrid2008-11-03
是不是都兩手一起舉的阿??
Jake avatarJake2008-11-06
臥推一組推不了阿，而且兩組來二頭鎚舉比較爽
Una avatarUna2008-11-07
其他二頭彎舉、三頭伸展、划船都是單手練比較多
Cara avatarCara2008-11-12
喔喔喔~那我在請教一個小問題~
Skylar Davis avatarSkylar Davis2008-11-16
一根短槓是左右擺槓片,是不是一定要平衡擺
Olive avatarOlive2008-11-16
假設我一根左邊用5P右邊用10P! 這樣OK嗎???
Gary avatarGary2008-11-20
你覺得穩，不會砸到臉或腳的話當然是沒差，因為我沒2.5的槓
Joe avatarJoe2008-11-24
片，也常邊練邊單邊減5P
Anonymous avatarAnonymous2008-11-28
3Q~3Q~
Ula avatarUla2008-11-28
建議買組合式的~這樣才不會練到後來得一直買新的
Liam avatarLiam2008-12-01
可以問派大星
Ina avatarIna2008-12-05
一開始是買左右各20P的組合啞鈴 現在是左右各40P