請問新竹哪裡可以買到WHEY PROTEIN - 健身

Table of Contents

本人是學生 不知道這樣可以嗎?

訓練課表
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Monday
chest, shoulder, back

Wednesday
biceps, triceps, abs

Friday
leg

Timetable
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10:00AM 起來 Oatmeal+tofu
12:00PM LUNCH (有egg)
3:00PM SNACK 隨便吃
5:00PM WORKOUT
6:00PM DINNER (有egg+banana+yogurt)
10:00PM Oatmeal+tofu
12:30AM 盡量早睡



※ 引述《zanyking (遙遠的旅人)》之銘言:
: ※ 引述《NoAir (NoAir)》之銘言:
: : Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein 乳清之星低熱量乳清5磅
: : 新竹哪裡買得到? 還是大家都在網路買?!?!?!
: : 因為本人很瘦 173/55 適合我嗎?
: : 謝謝
: 你平常吃什麼? 你一天的訓練課表長什麼樣?
: 喝乳清的目的很簡單:『你沒空』。
: 其實如果你有辦法平常一天六餐都攝取的到好的蛋白質,就可以不用喝乳清。
: 但因為現代人很忙,實在不可能一天準備六餐。所以才需要這樣的補充品
: 在沒辦法方便吃一般食物的時候作緊急補充。

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All Comments

John avatarJohn2009-04-22
你禮拜一一次把三個大肌群幹掉 滿猛的...
Eden avatarEden2009-04-25
那你到底吃了多少跟練了多少?
Rebecca avatarRebecca2009-04-27
1小時可以把3大肌群練完?代表運動強度可能不強!
Suhail Hany avatarSuhail Hany2009-05-01
有時候練一小時多 chest or shoulder 也會放在禮拜五做
Valerie avatarValerie2009-05-01
訓練內容??
Margaret avatarMargaret2009-05-06
3~4sets 8~12下
Callum avatarCallum2009-05-10
那項目咧??