請問易胖和吃不胖體質的差異 - 健身

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By Eden
at 2017-02-13T22:24

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請問天生容易吃胖的體質

跟怎麼吃都很難吃胖的體質

兩者做重量訓練是否會有差異？

我的理解是易胖體質

因為身體吸收能力好

所以相對也容易把練大塊

而吃不胖因為身體不易堆積脂肪

雖然很難練大塊

但是肌肉的線條凹凸較明顯

是這樣嗎？



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很多男人追不到女朋友，就把原因歸究於自己沒錢沒車，
但在我看來，這些男人即使有錢有車還是一樣。
因為他們被拒絕的原因不是因為沒錢沒車，而是因為沒腦！


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Tags: 健身

All Comments

Christine avatar
By Christine
at 2017-02-17T00:37
我的理解也差不多這樣~
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2017-02-19T02:52
營養的吸收率、使用率，每個人都不同
Queena avatar
By Queena
at 2017-02-20T22:55
沒錯呀
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2017-02-22T12:43
乾阿捏～～～
Edwina avatar
By Edwina
at 2017-02-26T12:31
每個人練起來都不一樣啊 又不是複製人～
Sarah avatar
By Sarah
at 2017-03-03T04:12
基因
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2017-03-04T11:11
沒那麼簡單吧
Lydia avatar
By Lydia
at 2017-03-09T04:51
易胖也要看是長肉還是脂肪不過一般都是平均 易瘦體質也
Audriana avatar
By Audriana
at 2017-03-12T05:58
很可能是難長肌肉但容易積累脂肪在皮下 腹部和內臟雖然
Ula avatar
By Ula
at 2017-03-15T02:13
外表看起來是瘦的 若以腹肌來當體脂的一個標準 大部份
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2017-03-17T08:17
現代高油高糖現代飲食的瘦子其實體脂不算低
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2017-03-21T02:12
以吸收的角度來說，沒錯
但其實很複雜
Candice avatar
By Candice
at 2017-03-25T07:49
看過一篇研究 那種怎麼吃都三比八的人 胃裡幽門菌種數
量比一般正常人來的多幾倍 所以營養難吸收也少 往壞處
想 這類體質一生個大病會比較麻煩慢痊癒
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2017-03-25T23:22
我覺得是瘦子的飲食比較節制耶
Sandy avatar
By Sandy
at 2017-03-29T12:26
我的瘦子朋友在公司無限制零食的洗禮下，胖了10公斤哈
Ula avatar
By Ula
at 2017-03-30T19:30
推 很多瘦子到公司上班後，零食洗禮後，肚子都胖ㄧ圈
Caroline avatar
By Caroline
at 2017-03-31T17:41
當然是能吸收營養才是最健康的身體。
Steve avatar
By Steve
at 2017-04-03T07:33
不一定跟胖瘦有關，能好好吃、營養吸收好、睡得好
健康最重要了

誠徵 Myprotein 乳清

Brianna avatar
By Brianna
at 2017-02-13T19:26
有違反版規的話我立馬刪除！感謝 誠徵 Myprotein 乳清 2.5公斤 口味想要藍莓起司～ 需要全新未拆封 台中可面交 歡迎站內 - ...

腳踝內側的疼痛

Kelly avatar
By Kelly
at 2017-02-13T16:24
http://i.imgur.com/OnedJqW.jpg 小弟第一次發文 請各位巨巨多多指教 腳踝內側是由鉅骨與脛骨所組成, 由韌帶固定 並且有幾條肌腱從這裡通過. 並透過肌肉收縮放鬆來產生動作. 如果在此處發生了長期的疼痛或是活動障礙 ,可能是什麼原因造成的呢？ 這兩條肌肉是核心肌群的一部分 分別 ...

老實說，100％通過IKT，LEVEL 2的方法(下

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By Brianna
at 2017-02-13T15:33
大家好，這次的文章 會集中在於什麼是競技壺鈴跟非競技的差異 舉重只會提到一點 後面都會在說道證照的差異性 https://goo.gl/Rjes5A 感謝各位觀賞 順便說個小道消息，nzmp乳清要漲價了 聽說每公斤漲價一百元，剛剛朋友去買的時候經銷商有說，漲價兩千元。 - ...

護膝功能

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By Candice
at 2017-02-13T15:29
最近有大大開團sbd的護具 鑒於最近蠻愛深蹲的 小弟蠻想購買護膝來保護膝蓋的 但是看水肥哥之前的發文和板上的說法 似乎認為護膝的功能比較像是彈弓一樣給予輔助，協助突破pr 而非像護腕護腰一樣保護功能? 又有建議說不要太依賴裝備，慢慢練上去，比較不容易受傷 想請問如果蹲大重量的話 護膝是否為必需 ...

如果是相信肥胖是內分泌失調

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2017-02-13T14:13
相信 如果相信是肥胖是因為 CRaP--因為個人行為導致多吃少動而肥胖 一卡路里等於一卡路里 就TDEE 目標是製造熱量赤字 如果是相信肥胖是內分泌失調 就調整內分泌 -- 我們不控制我們的體重 好比我們不控制的心跳頻率 要說TDEE只是個簡易的方針? 是喔 真是太簡易了 果糖=//=葡萄糖 ...