老實說，100％通過IKT，LEVEL 2的方法(下 - 健身

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By Brianna
at 2017-02-13T15:33

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大家好，這次的文章
會集中在於什麼是競技壺鈴跟非競技的差異

舉重只會提到一點

後面都會在說道證照的差異性
https://goo.gl/Rjes5A

感謝各位觀賞



順便說個小道消息，nzmp乳清要漲價了
聽說每公斤漲價一百元，剛剛朋友去買的時候經銷商有說，漲價兩千元。

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Tags: 健身

All Comments

Mason avatar
By Mason
at 2017-02-15T22:46
推經濟壺鈴
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By Vanessa
at 2017-02-17T02:51
每公斤漲一百就跟快我的蛋白質差不多價格
Mia avatar
By Mia
at 2017-02-21T09:39
問一下 真的…QQhttp://i.imgur.com/4htmwFc.jpg
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By Caroline
at 2017-02-24T14:08
我買的這家平均1kg漲35
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By Jacob
at 2017-02-27T10:02
因為太多人買來分裝賺暴利了吧XD
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By Callum
at 2017-03-03T16:46
二樓碩的是myprotein這個英國牌子吧XD
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By Dorothy
at 2017-03-06T14:35
根本沒爆利 很累又麻煩 像我只是因為自己要順便跟大家合

如果是相信肥胖是內分泌失調

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By Zenobia
at 2017-02-13T14:13
相信 如果相信是肥胖是因為 CRaP--因為個人行為導致多吃少動而肥胖 一卡路里等於一卡路里 就TDEE 目標是製造熱量赤字 如果是相信肥胖是內分泌失調 就調整內分泌 -- 我們不控制我們的體重 好比我們不控制的心跳頻率 要說TDEE只是個簡易的方針? 是喔 真是太簡易了 果糖=//=葡萄糖 ...

新手增肌幾個問題請教

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By Megan
at 2017-02-13T10:57
各位板上的巨巨大家好， 我在去年底結訓後，剛好離家兩個紅綠燈新開了一間健身房，於是就加入了。大學時期曾 經自己亂練大約半年，也上過學校的重訓課一學期，平時也潛水於板上吸收各種知識。 先附上107/01/04 以及107/02/12量測的inbody: http://i.imgur.com/eCjf8Kq. ...

請問有只練手指的辦法嗎?

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By Jake
at 2017-02-13T03:52
小弟我是個鍵盤音樂遊戲玩家 練音樂遊戲要進步的有效方法之一 就是長時間高強度遊玩讓手維持在痠麻的狀態 （反正只是動動手指也很難有甚麼運動傷害） 不過玩了兩三年實力上來之後 要讓手痠常常需要耗費兩三個小時 在現實的考量下，不可能每天都抽得出這麼多時間 所以想問問有沒有辦法透過健身來更快速進入這個狀態 或是達到相 ...

增肌或減脂以及建議

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By Skylar DavisLinda
at 2017-02-13T01:13
小弟185公分，以前極胖135公斤左右，歷經三到四年的飲食控制減肥外加持續有氧現在已 經減重到74公斤左右但現在體態上不知道要如何再強化。 之前太胖現在身上都有鬆垮的皮膚，這不知道有沒有版友有經驗或是了解怎麼消除... 現在其實身高夠體態上比較算是不胖，但體脂肪也是蠻高的有14.6%（雖然跟以前比是一 半 ...

生活習慣差的肥宅大學生

Connor avatar
By Connor
at 2017-02-13T00:13
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 基本資料 性別：男 年齡：22 身高：165 體重：74.0 （2017/01/20藥粧店量的） BMI：27.3 體脂率：26.8％ （2017/01/20 藥粧店量的） 詳細： 參考照片：http://imgur.com/a/5WFvv （剛剛自己照的 ...