護膝功能 - 健身

By Candice
at 2017-02-13T15:29

Table of Contents

最近有大大開團sbd的護具

鑒於最近蠻愛深蹲的

小弟蠻想購買護膝來保護膝蓋的

但是看水肥哥之前的發文和板上的說法

似乎認為護膝的功能比較像是彈弓一樣給予輔助，協助突破pr

而非像護腕護腰一樣保護功能?

又有建議說不要太依賴裝備，慢慢練上去，比較不容易受傷

想請問如果蹲大重量的話

護膝是否為必需品

護膝是否真有保護膝蓋功能

有人蹲2倍體重以上還沒用護膝的嗎？

小弟沒打算參加比賽，僅為業餘的健力愛好者

想請問這樣是否有建議購入護膝

希望能有版友給予意見

感謝

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All Comments

By Lily
at 2017-02-17T06:20

多層防護也無妨吧

By Gary
at 2017-02-17T14:41

我穿護膝前蹲145 彈性繃帶140
護膝真的比較穩

By Joseph
at 2017-02-20T07:21

健身護膝可以減少膝蓋動作時微小的橫向錯位

By Margaret
at 2017-02-22T13:13

冬天穿起來膝蓋也比較保暖感覺真的有差

By Charlotte
at 2017-02-24T21:41

穿護膝可以蹲比較重？

By Doris
at 2017-02-26T15:02

護膝多少有幫助，但真正的裝備是綁腿

By Victoria
at 2017-03-01T01:13

套筒護膝約多蹲10-20磅重量有差的

By Hazel
at 2017-03-03T08:00

穿護膝會比較穩但平常練習沒在穿要突破才穿

By Rachel
at 2017-03-05T16:39

重訓的護膝是真的保護嗎？

By Andy
at 2017-03-09T18:47

看來感覺是突破的效果大約保護?

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