請問是不是真胖子要看哪個標準比較準? - 健身

1.BMI
2.體脂肪率

外型是用肉眼就能看出你是否過重的一個標準 畢竟人都會用第一眼就能預見的標準
居多 透過身高體重計的測量 運用簡單的數學公式才算出BMI值的

體脂肪率是一定要用更精密的儀器才能測出來的 然後側出一定的比例
比方說 25% 就是說 你的體脂肪總重占了你全身體重的四分之一

可是我覺得用2.這個標準比用1.這個標準還要準確多了耶

若說一的相撲選手 他體重300kg 可是搞不好他的體脂肪總重才50kg
意思是說 體脂肪率才 16.7% (一般來說體脂肪占體重的1/10~1/5就是標準了)
請問你能說他過胖嗎?

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