請問有人有日曬卷要出售的嗎? - 健身

Rae avatar
By Rae
at 2008-10-04T22:07

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因為最近太陽好小，要邁入秋季了。
曬也沒什麼效果..
不知道板上有沒有大大有日曬卷要要出售或合購給小弟。

限使用地區台北縣市約10張左右即可，
請寄站內信聯絡唷。


感謝


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Tags: 健身

All Comments

Poppy avatar
By Poppy
at 2008-10-07T17:37
不好意思，借文章問一下^^請問日曬是站著嗎?會腳酸嗎?
Donna avatar
By Donna
at 2008-10-10T15:40
日曬機大約都15min 極限是30min 應不置於會腳酸....
Linda avatar
By Linda
at 2008-10-10T19:40
要是曬到腳會痠，那應該會有肉香味飄出來 (¯﹁¯)

少量多餐的選擇

Ethan avatar
By Ethan
at 2008-10-04T09:44
我的問題是：維持體重跟「體脂率」的食物選擇？ 現在已經瘦到我的目標57公斤(身高163公分) 體脂率也降到8~9之間 所以現在試著將我的熱量攝取調升至2200大卡 想說拿自己做實驗 看攝取多少才不會復胖 可是發現減肥時 有控制熱量的餐點比較好設計 因為吃的種類就那些 像我的早餐以全麥吐司跟豆 ...

關於手腕

Agatha avatar
By Agatha
at 2008-10-04T03:20
我不太喜歡做機器，大部分都用啞鈴及自由重量 再做動作的時候也盡量注意手腕是否有彎曲副重 但最近右手腕(先前有摔傷過)，時常很痛 最近是痛的不得了，能否有前輩能提醒幾個要點 (其實是想問護具到底有沒有必要) --------------------------------------------- 以下為補充 ...

台南深呼吸團報

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2008-10-04T02:35
我發現深呼吸10月還是有 三人報名 四個月3980的優惠 所以，有板友想要一起報名的嗎? 人愈多可以凹愈低，應該是這樣子吧 想要一起去運動的，請寫信給我吧 我最近考慮的很多間，天下 3300 是 三個月 但是他沒有瑜珈，雖然說葉教練幫你排免費課程 我還是很猶豫啦!但是如果有徵到人一起去深呼吸，我就會去深呼吸 ...

啞鈴的重量問題...

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2008-10-04T01:59
想到一個問題，想請問一下版上的高手們 假設今天用的是比較輕的啞鈴(5磅) 但是同一個部位的肌肉運動次數增多 例如:使用5磅的啞鈴，一組次數做到20或30下甚至更多(做完會酸)，一天總共做三組 請問這樣有鍛鍊肌肉的效果嗎? 能夠使肌肉增大嗎? -- t a ╭◥██◣╮ ╭═════╮ ...

怎麼練健美的小腿肌啊?

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2008-10-03T23:58
如題 想要練國外那種看起來很性感的小腿肌肉 最近有騎腳踏車耶 可是效果不章~ 來板上請益各位大大~ - ...