請問有沒有時間比較自由的飛輪課 - 健身

By Tracy
at 2012-10-22T14:30

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11月想學飛輪
不過我看運動中心的課程都是每個禮拜上一次總共八次
不知道哪裡的課程是比較彈性的
因為時間的關係一個禮拜想上三次
謝謝

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All Comments

By Necoo
at 2012-10-26T12:24

我是在世界，一般這種健身中心每天都有好幾堂

By Hamiltion
at 2012-10-27T03:02

不用說一週三堂了，要一天3堂也行

By John
at 2012-10-22T10:34

原文恕刪))) 與你分享一些辦法來調整這個習慣這也是我曾經用過的方法,步驟如下 1. 首先你必須真正的了解你所飲用飲料的成份，真正理解各種成份　　會對身體造成什麼危害（對食物的安全性必須先了解）。另外他還會傷你的荷包，你還應該精算自己每個月花多少錢在這些商品上。（如果可以的 ...

By Heather
at 2012-10-22T09:24

我記得我有在精華區看到但是今天卻找不到了請問是否有大大可以提供相關資訊? 我印象中是站立時的心跳要大於躺平時的心跳之類的先謝過了要是有不妥我會自D 感恩 - ...

By Sierra Rose
at 2012-10-21T19:55

剛剛看公視新聞說美國現在很流行一種叫TABATA的有氧運動就是每做20秒高強度運動中間休息10秒一直迴圈是說燃燒脂肪的效率比傳統的有氧運動還要好且時間長 YOUTUBE搜尋TABATA也有一些影片可以參考但不知道大家對於這個運動有沒有親身的體驗？或者有比較好的影片可以推薦？ ...

By Thomas
at 2012-10-21T12:20

x-bike必須坐得很挺踩幾下就越來越慢如果阻力2 騎得很慢但是可以騎很久這樣還有效嗎? 謝謝 - ...

By Noah
at 2012-10-21T02:43

: 每天持續跑30分鐘平均4分15~20 秒/km 持續8個月且一直進步現在最快3分49秒/km : 甚麼乙組水準?? 你的基礎耐力根本和大專甲組1500前3名差不多了!!! : 第一你可以連續8個月每天跑這樣的水準代表這樣的配速在你的有氧-無氧閾值間 : 也就是乳酸大約在 3. ...