請問有版友也在中力中科館嗎? - 健身

Emily avatar
By Emily
at 2015-07-03T22:43

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各位巨巨前輩們大家好
小弟最近要準備開始健身
挑了離家近的中力中科館
小弟是健身新手
不知版上有沒有巨巨前輩們也在那裏健身呢?
希望能一起訓練也能一同討論請教關於健身的問題
謝謝各位!

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Tags: 健身

All Comments

Jack avatar
By Jack
at 2015-07-05T03:23
小弟一週會去2-3次 想減肥所以才去的 有找教練上課
John avatar
By John
at 2015-07-08T06:02
可以找教練教個10-20堂 之後去就不會毫無頭緒不知做什麼
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By Skylar Davis
at 2015-07-12T21:58
請問教練課是怎麼收費的呢？
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By Joe
at 2015-07-14T17:09
有去，以那個價格來說他的環境算OK了啦!
Emily avatar
By Emily
at 2015-07-16T04:40
但是固定有些人會裸上身重訓，實在很噁心...

ZMA的選擇

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By Edwina
at 2015-07-03T19:12
最近看板上文章 都會推薦睡眠品質不好的人吃ZMA 想請問有什麼牌子比較好andamp;哪邊比較便宜 例如 Costco 這幾個月就算早睡還是會晚起 而且中午左右就哈系 - ...

是否該加強度

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By Robert
at 2015-07-03T17:33
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 基本資料 性別：女 年齡：27 身高：158 體重：55 BMI：22 體脂率：26 三餐內容：熱量估算易受餐飲的原物料、份量、製程手法影響，請儘可能量化並描述 例： ...

民權復興路口附近健身房選擇

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By Sierra Rose
at 2015-07-03T17:20
因女友已在curves運動一陣子 希望能讓身體更健康快樂 想請問各位是否附近有更適合的健身房呢 工作室或小型皆可 萵苣不要 感謝各位 -- Sent from my Android - ...

醫生叫我不要喝高蛋白...

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By Charlotte
at 2015-07-03T17:05
: 醫生：不要吃高蛋白，傷腎(後面護士一聽到也馬上搖頭說不~要~吃高蛋白) : 一般是我朋友這樣跟我這樣講，我都會吐回去， 但現在 : 面臨的是醫生，我不敢多說什麼。 : 我：痾~其實我吃不多啊，現在只有在練習後喝一匙才20幾g而已。 : 醫生：你可以吃牛肉那些來補充，主要是你不知道你吃的高蛋白是 ...

看著手臂爆筋有種說不出的感覺~~

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By Necoo
at 2015-07-03T15:45
大家好! 我是女生，重訓快滿兩年時間... 剛開始是為了減肥，到現在已經變成習慣上癮不練不行啦!!~~ 最近幾個月突然發現，右手從上臂開始爆青筋，而且是整天都這樣(先附圖!!) http://imgur.com/8Lp0vDyandamp;qStHT8Q#0 http://imgur.com ...