請問版上有吃糙米習慣的前輩 - 健身

By Aaliyah
at 2012-08-17T23:45

Table of Contents

為了長久的健身之道以及搭配飲食之下買了糙米
是在家樓下的米行購買的非常的難以下嚥
之前我也吃過一陣子的糙米口感不錯也好吃(但忘記是哪牌...)
想請問各位都是買那些品牌的糙米提供我參考！

台梗九號糙米好像很不錯但好小包...

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Tags: 健身

All Comments

By Jake
at 2012-08-20T12:03

可以稍微浸泡再煮

By Ursula
at 2012-08-21T12:47

我都直接煮,超有"嚼勁"的

By Enid
at 2012-08-23T10:48

先泡過再煮or加點白米一起煮

By Doris
at 2012-08-25T11:03

有機店的小姐說可以泡一整晚

By Rachel
at 2012-08-29T01:49

白米3：7糙米，全家大小都醬子吃，接受度較高

By Olivia
at 2012-08-29T09:10

先從混合白米開始樓上的比例很常見就大約2比一
這樣不過還是很多人不習慣啦尤其是五穀十穀米

By Zora
at 2012-09-02T19:03

每次我媽煮都被工人念......說煮白飯就好

By Connor
at 2012-09-07T15:02

台埂九號糙米真的好吃

By Una
at 2012-09-12T08:42

我喜歡米屋的精米跟糙米都很尬意

By Joe
at 2012-09-12T23:01

白米跟RED LENTILS一起蒸也很好吃阿3也喜歡吃

By Irma
at 2012-09-16T10:31

煮米用水講比例的喔～老米可以用水1.3米1下去煮
我講白飯啦 XD 糙米就沒經驗了

By Hedwig
at 2012-09-16T22:27

不過我覺得很口感很硬質的也很好吃拿來燉咖哩

By Isabella
at 2012-09-18T01:52

不然做paella也蠻和的可以替代一下

By Andy
at 2012-09-21T04:42

燉飯我個人覺得跟KIDNEY BEAN很搭

By Ivy
at 2012-09-25T04:11

燉到最後豆子會像乳酪那樣快要融化跟肉一起來燉很好吃

By Ivy
at 2012-09-28T19:45

這方面進口罐頭做得不錯如果你覺得做得不好吃可以買一罐
來比一下

By Aaliyah
at 2012-09-29T17:26

比較常見的有鵝腿燉豆罐頭培跟燉豆罐頭不然就只有ONION跟

By Leila
at 2012-09-30T11:02

NAVY BEAN或KIDNEY BEAN

By Faithe
at 2012-10-04T01:21

燉豆子好恐怖Q_____Q

By Hazel
at 2012-10-08T05:43

要泡之外煮時水要再加多一點越多穀加越多

By Damian
at 2012-10-12T10:22

我媽是說兩杯米會用到4杯水(比白米多一杯) 試幾次吧

By Zanna
at 2012-10-14T08:06

我從小吃到大其實只比白米飯更有彈性一點點而已

By Quintina
at 2012-10-16T19:23

之前買陳協和米廠的糙米雖然貴但很好吃 (不是有機的那種)

By Skylar Davis
at 2012-10-18T18:01

然後一開始接觸先不要加黑糯米會整鍋黑黑的xd

By Skylar Davis
at 2012-10-20T02:39

跟煮法有直接的相關性煮的好好的米更香差的米也不賴

By Enid
at 2012-10-20T22:06

可以先吃胚芽米，習慣再吃糙米

By Andrew
at 2012-10-24T14:58

我試了三年後覺得水量要比米量多一杯半，這樣泡一小時就
夠了，冬天兩小時

By Regina
at 2012-10-29T14:54

我家是吃五穀OR十穀米，在煮之前會先泡4~5小時水

By Sierra Rose
at 2012-11-03T08:47

我不泡,水/米=1.3,外鍋(大同電鍋)放一杯水,跳起繼續悶30分鐘
這樣的煮法,不會因泡水太軟,比較有口感,所以要細嚼慢嚥~

By George
at 2012-11-08T01:56

不要全糙米，先一半一半

By Kama
at 2012-11-10T06:17

泡半天再煮,我家都加燕麥好吃！！

有沒有人聽過這種擴肩操

By Zanna
at 2012-08-17T22:06

http://www.youtube.com/watch?v=-USDKoskCbg http://www.widershoulderbones.com/Wider_Shoulder_Bones.html 下面的網站宣稱可以通過一套操來達到加寬肩骨的效果即便成年以後肩膀也能增寬，而且不痛苦，感覺有點豪 ...

每天運動好習慣

By Gary
at 2012-08-17T19:57

對不起各位大大我前幾天沒電腦我有看到各位大大給我的回應不過我真的不是說要瘦多少一定要受到很瘦很瘦那我現在聽從大家建議熱量攝取再多點我其實已經都沒再吃零食運動也都很固定的量再動還是說這樣維持下去就好了呢因用我男友帳號po文最後附上我運動照片上次忘了附上還有我身材是17 ...

該怎麼改善

By Ethan
at 2012-08-17T14:15

無論如何，還是要以醫療院所的專業建議為主，至於網路鍵盤文...看看就好... ※ 引述《nroha (阿鬨)》之銘言： : 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 : 基本資料 : 性別：男 : 年齡： 59 : 身高： 162 : 體重： 69.5 : BMI ： 26.5 各種 ...

傾聽身體的聲音

By Daniel
at 2012-08-17T07:11

傾聽我身體的聲音其實對我來說有些許困擾XD 平常 *吃早餐吃吐司夾起司蛋配一杯西X圖三合一咖啡 + 奇異果一顆午餐吃自助餐半碗飯+4~5分配菜(很需要纖維的腸胃) +1~2份魚(對於魚我不太會換算份量) 下午茶偶爾吃顆茶葉蛋或喝杯豆漿沖泡的飲品約90~130 ...

女生，有關重訓的疑問?

By Agatha
at 2012-08-17T03:25

※ 引述《chanwanchi (Holly)》之銘言： : 在下是女生，在版上爬文有一段時間了 : 知道重訓對女生也是非常好 : 所以下定決心想要重訓 : 不過心裡還是有些疑問(迷思?!) : (1)我想請問，女生去重訓，是不是胸部會變小? : (因為脂肪變少，所以胸部也跟著縮小?) : 而且肩 ...

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