請問物理治療多久去一次？ - 健身

Quanna avatar
By Quanna
at 2020-10-15T22:53

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目前阿基理斯健斷裂術後17週了，在醫院復健科已經復健約4週，因醫院復健與上班時間
衝突（每週都請假去復健），最近想轉到住家附近的物理治療所，請問一週去一次物理治
療就可以嗎？還是要多次呢？因網路上找不到相關文章，借此版發問，感謝大家。

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Tags: 健身

All Comments

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2020-10-18T00:20
這裡看起來像你家附近的治療所嗎
Puput avatar
By Puput
at 2020-10-18T08:37
你問家裡附近的物理治療師比較準
Quanna avatar
By Quanna
at 2020-10-22T06:48
直接打電話去諮詢吧
Isla avatar
By Isla
at 2020-10-22T11:14
看個人復原狀態以及所需吧。我自己1個禮拜一次，覺得成
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2020-10-23T12:34
效好很多。但是我跟你狀況不一樣。問治療師吧！
Yuri avatar
By Yuri
at 2020-10-23T20:47
== 這個問題 直接到現場第一次治療後 治療師會跟你說吧
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2020-10-25T06:00
物理治療與生活品質有關 因此治療頻率必須配合你的目標 建
Puput avatar
By Puput
at 2020-10-26T14:11
議你和你的物理治療師討論
Susan avatar
By Susan
at 2020-10-29T01:53
怎麼不看診時問醫生或物理治療師呢？每個人狀況不一樣吧
= =
Adele avatar
By Adele
at 2020-10-30T19:47
之前有聽wg教練建議去看過肩膀 那邊的醫生都是兩週看一
次 一部分原因是治療內容大多是強化小肌群避免再次受
傷 另一方便就是要配合教練一起排菜單 其實蠻有用的
Yuri avatar
By Yuri
at 2020-11-01T17:23
每8小時一次

讓臥推時的肩膀不再疼痛 (中文字幕)

Madame avatar
By Madame
at 2020-10-15T21:08
https://bit.ly/3k4Ukmm 這次的內容針對臥推時肩膀會感到疼痛的問題說明，雖然有可能是因為肩膀受傷，但無論 是在哪一個活動範圍有疼痛的感覺，可以先減輕使用的重量，選擇平常做10-12下的一半 重量，之後在維持肩胛骨後收下壓的狀態，放慢動作，如果這時不會感覺到疼痛，可以從 這個重量下逐漸培養 ...

救人喔~ 肩夾擠要找醫師還是教練...

Andrew avatar
By Andrew
at 2020-10-15T13:25
昨天晚上 上健身房 明明就熱身了 只是第一個動作就站立肩舉啞鈴 12下(平常只有10下) 大概就傷到了... 因為才第一個動作 加上有花時間來健身房 才一個動作就休息回家 atatand#34; 心有不甘 所以又做了一個小時多的其他動作才回去 結果昨天晚上睡覺時 平躺的時候 肩膀就痛到不行 ...

便宜的深蹲架

Elma avatar
By Elma
at 2020-10-15T12:53
最近想在家裡弄個簡單的健身空間 健身需求只是想稍微維持而已，所以去健身房做的項目跟重量也都差不多 平常去健身房時會做的項目如下： 深蹲（40KG-50KG) 硬舉（40KG-50KG) 用握推椅做一些啞鈴的動作 目前想購入： 深蹲架（槓鈴20公斤、槓片30-40公斤） 臥推椅 20KG啞鈴組 對深蹲架 ...

閒聊 關於體態的方向

Yuri avatar
By Yuri
at 2020-10-15T12:50
年齡：35 身高：169.8 體重：70.9（2020/9/6） 體脂：18.1（軀幹20；四肢14-17）inbody230 內臟脂肪：9 運動方式： 1～5、日在家徒手+35kg彈力帶× 2（1hr) 6上午游泳，晚上同上 健身項目：二頭彎舉、三頭過頭屈伸 ...

練成一根筷子叉貢丸體型美在哪？

Isabella avatar
By Isabella
at 2020-10-15T12:41
身為健身房 多年斷斷續續的參加者 看到很多巨巨，內心很佩服 但是我觀察到有很多人，我覺得幾乎是70%的人，都只有練胸肌，還有2頭肌 然後從腰部以下，完全沒練 保持一種又細又白一看就沒在運動的美少年fu 不論身材高或矮，都很像一支筷子叉貢丸，每次舉一舉，還要在那很滿意的自摸或是用眼 神自己一直看胸部 這 ...