請問瓜胺酸配精胺酸的劑量問題 - 健身

Iris avatar
By Iris
at 2019-06-26T10:54

Table of Contents

請問，如果瓜胺酸加精胺酸一起吃的話，要吃多少呢？

有上網爬文了，瓜胺酸跟精胺酸是協同效果推薦一起吃，但是只找到瓜胺酸要吃到6克才
有效。
問題來了，瓜胺酸跟精胺酸的效果又差不多，這樣一起吃的話份量是不是要斟酌減少呢？

--
Tags: 健身

All Comments

Ursula avatar
By Ursula
at 2019-06-26T13:34
根本沒差 又不是藥物 ==
Bennie avatar
By Bennie
at 2019-06-28T17:52
要配怎不配丙胺酸?
Zanna avatar
By Zanna
at 2019-07-03T10:47
瓜胺酸轉換時精氨酸我看研究都說效果比較好
Agatha avatar
By Agatha
at 2019-07-05T01:00
原po是選手嗎
Faithe avatar
By Faithe
at 2019-07-06T04:38
Beta Alanine配B群不錯
Madame avatar
By Madame
at 2019-07-10T04:50
瓜胺酸蘋果酸6g+beta丙氨酸3.2g
James avatar
By James
at 2019-07-11T08:08
我只是個業餘小嫩嫩啦，我固狗瓜胺酸屬於精胺酸的前驅
物，兩者一起用可以產生相乘的反應，效果更好。
Elma avatar
By Elma
at 2019-07-16T08:06
樓上丙胺酸的分享，我有閒錢會再試看看喔，感謝大大
Frederic avatar
By Frederic
at 2019-07-18T08:32
6+3.2就是基本訓前量
Andy avatar
By Andy
at 2019-07-22T16:58
轉換就是尿素循環 基本上有瓜氨酸即可
Yuri avatar
By Yuri
at 2019-07-26T20:29
奇德大之前有篇文有介紹 你可以去看看
Agatha avatar
By Agatha
at 2019-07-30T06:31
真的很酸
Catherine avatar
By Catherine
at 2019-08-03T07:06
樓上 精氨酸很鹼

護膝推薦

Olive avatar
By Olive
at 2019-06-26T10:13
如下圖 有沒有推薦 上下可調式固定andamp;膝蓋沒有挖洞 的護膝推薦?? 我看幕樂 1千多 ZAMST 2千多 McDAVID 也2千多 都不便宜 膝蓋算滿健康 沒有保護強度需求 單純想要價格考量下 符合第一段的兩樣需求 備註: 可是SBD沒找到上下固定式的~~~~~~~~~~~~~~ 再 ...

硬舉討鞭

Eden avatar
By Eden
at 2019-06-25T23:48
先謝謝各位大哥大姐 https://youtu.be/JbSkl0gPYec （不知道影片是否有拍得清楚） 之前都有看過網路上各位神人的教學影片 但沒人幫自己看到底有沒有做正確 擔心就這樣一路錯下去導致受傷 所以決定來版討鞭求助 我也預祝各位越練越粗 謝謝 - ...

爬牆要如何鍛鍊

Mia avatar
By Mia
at 2019-06-25T22:35
各位巨巨好 小弟最近看到去年很紅的斯巴達路跑開始報名了 有點想去試試看自己的能力 聽說好像很多需要爬牆或是引體向上的動作 小弟剛開始健身不久 平常在world gym做個滑輪下拉或是一些背部的機械式而已 不曉得像這種爬牆或是吊單槓的動作該如何鍛鍊呢 -- posted from bbs rea ...

Teamjoined 的全能型輕便腰帶如何？

Edwina avatar
By Edwina
at 2019-06-25T22:35
各位巨巨好~~ 小弟最近這1年比較積極健身，有請教練教，也注意飲食 健身目的以健美為主，不追求健力 但有時為了突破重量，還是會執行到6-8RM的組數。因此想開始購入腰帶 在以肌肥大為主、價錢便宜、youtuber的推薦下 找到Teamjoined這款全能型輕便腰帶 布面材質，魔鬼氈固定方式 我想 ...

請問重訓椅放在超耐磨木地板上

Rachel avatar
By Rachel
at 2019-06-25T22:21
最近開啟健身之路 稍微有點上癮的那種 規則去健身房外在家也想擺一組簡單的器材方便使用 目前鎖定u50+rep臥推椅 家裡裝潢不久，地板多為超耐磨地板直鋪 請教各位巨巨有沒有相關的經驗可以分享給我 謝謝 - ...