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請問背肌要怎麼拉筋? - 健身

Oscar avatarOscar · 2009-03-03

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今天試了很久
一直不知道背肌要怎麼去拉筋
怎麼拉都沒有像拉其它地方的感覺
就像是沒有拉到

請問各位都是怎麼拉背肌的?
謝謝

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All Comments

Elizabeth avatarElizabeth2009-03-03
伸展聖經
想拉哪就拉哪
Mason avatarMason2009-03-08
跟貓一樣把背拱起來@@
Tracy avatarTracy2009-03-09
喵~
Belly avatarBelly2009-03-12
借題一問 請問各位都是怎麼拉"三角肌"的??
Bethany avatarBethany2009-03-12
樓上是問前中還是後呢？
Leila avatarLeila2009-03-13
前 http://tinyurl.com/3vaus
中 http://tinyurl.com/b5fe4h
George avatarGeorge2009-03-15
後 http://tinyurl.com/aaecrp
Harry avatarHarry2009-03-17
非常感謝!!!!!
Callum avatarCallum2009-03-18
雙手交叉 掌心面對面 然後雙手抓住一根柱子 身體往後拉
Margaret avatarMargaret2009-03-21
原來如此,感謝各位的回答
Jacob avatarJacob2009-03-23
感謝威力大~三角真的不好拉..