請問膝蓋開過刀適合什麼運動 - 健身

我有個朋友 因為之前膝蓋開過刀 算嚴重的那種

所以他行走看得出來一坡一跛 但還是可以自行走路

但因為都沒運動 加上又很愛吃 所以體重一直上升 最近甚至出現血壓過高

再這樣下去 真的不行 我很擔心他的健康 想找他一起運動

但是他的膝蓋 沒辦法騎腳踏車 沒辦法游泳 走太久膝蓋會痛

似乎只剩不用動下半身的運動?

我想找些適合他的運動

請問板上有經驗的大大 可以給我一點建議嗎 小弟相當感謝

謝謝你耐心看完這篇文章

--