請問該如何消副乳? - 健身

Lucy avatar
By Lucy
at 2011-05-02T00:49

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那個...小妹想請問如何消副乳Orz

身高:159 cm
體重:47 kg
通常穿 32DorE

小時內衣買菜市場內衣 沒調整功能 胸部長大了也不知 亂擠
搞到現在副乳還蠻大塊的 囧...
害我每次拔腋毛都覺得很大的肥肉 (這塊應該是副乳吧) Orz

想請問 如果要消副乳該增加哪邊運動?...
(話說穿調整型內衣但是動一動 副乳一樣跑出來怎辦??!!)

天吶...真的很頭疼~"~

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Tags: 健身

All Comments

Rae avatar
By Rae
at 2011-05-05T21:41
副乳？ 現在的合身嗎？ 合的話就把副乳收進來吧
Olivia avatar
By Olivia
at 2011-05-10T09:38
好奇怪我是右邊沒有 左邊有
Liam avatar
By Liam
at 2011-05-13T12:00
underwear版有提過一直跑出來怎麼辦，就是三不五時都
要撥進來
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2011-05-16T15:21
快走時手擺動的幅度大一點，好像有用耶，不知道是不是錯覺

如何重新拾起堅定的決心?

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By Christine
at 2011-05-01T17:37
我 曾經是個胖到109kg的大胖子 卻因為愛情 可以努力不懈減到剩下68kg 沒想到還是被拒絕了... 就這樣 這陣子又完全不忌口 又不想去量體重 不過我猜我體重又上升到75左右了吧 (一直不敢去量) 可是我心裡真的是很想瘦的啊.... 怎麼重拾決心啊 - ...

比較不會有副作用的有氧運動

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By Anthony
at 2011-05-01T14:54
看到你寫了教練是要你自己去注意這行話. 我想問他是你付費的一對一教練? 還是你只是想問問這個問題怎麼改善? 因為如果是你付費的教練這樣叫你自己做改善. 那他真的還不夠資格當教練. 因為這個身體狀況的改變是專業能力之一. 基本功沒做好. 如果只是後者. 那我跟你說,除非你要掏出錢來他才會教你怎麼 ...

瑜珈

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By Erin
at 2011-05-01T13:32
置底文迷思/建議好像都沒特別提到瑜珈 很多瑜珈動作都標榜局部瘦身/減脂 好像很多人也都認為有效 但根據置底所講 這樣好像是唬爛? 還是有什麼別的解釋嗎 - ...

待批菜單

Audriana avatar
By Audriana
at 2011-05-01T12:22
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區 ...

比較不會有副作用的有氧運動

Ida avatar
By Ida
at 2011-05-01T10:40
最近我卡關了... 有氧運動做不太起來 不過重訓卻很順利 肉有變大塊 但是線條 肚子效果很有限 這一年 我嘗試跑步 腳踏車 游泳 在一次偶然機會下 我發現我跑步比別人容易腳踝酸 膝蓋痛 我75KG 請指導教練才發現 我跑步姿勢不對 加上內八太嚴重 教練也警告我一定要改回來 不然以後膝蓋就慘了 我 ...