請問運動完後可以吃水果嗎?? - 健身

Belly avatar
By Belly
at 2014-01-07T18:52

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因為平常有習慣吃水果

因為下班回家就直接去跑步

跑完步後就拿出在家切的水果(小番茄10粒+蘋果1顆)吃

基本上是空腹

然後回家在吃晚餐

這樣會有問題嗎???

謝謝^_^

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Tags: 健身

All Comments

Quanna avatar
By Quanna
at 2014-01-10T07:22
吃吧，運動完吃東西不會比平常吸收更多熱量的
Ivy avatar
By Ivy
at 2014-01-15T01:55
會對胃不好之累的嗎??
Ursula avatar
By Ursula
at 2014-01-16T23:50
胃沒有問題什麼都能吃! 油的甜的都不用怕(前提運動量夠XD
Elma avatar
By Elma
at 2014-01-18T06:38
我游泳完會正常吃飯 (不是立刻) 都沒什麼問題
Olive avatar
By Olive
at 2014-01-20T04:57
我重訓完要是能馬上吃飯就好了哈哈
Linda avatar
By Linda
at 2014-01-23T09:47
想吃就吃阿 顧慮那麼多幹嘛

放下鄭多燕，試試壺鈴吧

Olive avatar
By Olive
at 2014-01-07T16:32
買壺鈴前，我和大家有共同的疑問。 1.感覺就是個比較重的啞鈴 2.比啞鈴貴 3.是不是能有便宜的替代品 4.不同動作需要不同重量的壺鈴，是不是要買很多個？ 5.買很多個這樣很佔空間 想了很久，還是去買了一顆12kg的與老婆共用。 用了4個月的感想，覺得非常值得購買。 壺鈴動作，一次都可以訓練多處肌肉，講真 ...

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Olga avatar
By Olga
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By Rachel
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By Jack
at 2014-01-07T13:17
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