請問運動完披外套的益處? - 健身

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By Callum
at 2012-04-08T23:07

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常常看運動節目或是比賽

選手一比完都立刻穿外套、長褲

這對身體的效用是? 單純保溫怕感冒嗎?



因為我是比較怕熱，運動完又流汗濕濕黏黏的

都沒再加外套享受著微風騎機車回家(是不是不太好阿?)

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Tags: 健身

All Comments

Iris avatar
By Iris
at 2012-04-11T11:21
投手穿外套是保溫 不讓身體冷掉
Caroline avatar
By Caroline
at 2012-04-16T02:32
我自己的感覺是運動完肌肉冷到隔天會比較酸痛~
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By Margaret
at 2012-04-17T23:48
因運動後毛細孔都會張開,如果不穿外套,吹到風易感冒
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By Olive
at 2012-04-20T15:29
保暖，不然我個人會很容易感冒
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By Anonymous
at 2012-04-22T05:35
感冒是跟病毒有關吧...冷不冷其實沒有差別...
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By Erin
at 2012-04-22T19:49
現在讓膝蓋吹風 以後就準備當氣象台....
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By Ina
at 2012-04-26T09:17
身體突然受冷的話影響抗體的效用 體內病毒容易發作
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By Gilbert
at 2012-04-28T12:31
這也是為什麼感冒不要喝冰的 流汗後不要吹風的原因
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By Blanche
at 2012-05-01T07:48
病毒24HR存在，忽冷忽熱免疫系統會低弱容易中獎..
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By Lauren
at 2012-05-05T03:05
當然你如果在無菌室的話就沒這個問題...
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By Kelly
at 2012-05-09T09:05
長跑完身體會變虛……

請問SAN SPORTS橢圓機好用嗎?

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By Sandy
at 2012-04-08T22:10
因為之前跑步，造成膝蓋有點問題， 有時下樓梯，膝蓋會酸酸的， 所以想買橢圓機，但礙於預算， 故想請教 這款SAN SPORTS 動感橢圓漫步機 C130-82 好不好用? http://tw.page.bid.yahoo.com/tw/auction/e58842124?u=Y9993352203 ...

中午吃吃到飽....晚餐問題

Dinah avatar
By Dinah
at 2012-04-08T20:24
偶爾會有聚會 今天去吃吃到飽 當然熱量一定超過一天的需要 我想問的是晚餐不吃會很傷身体嗎? 倒也不是肚子餓刻意不吃 只是處於可以吃也可以不吃的狀態(很像形容的很詭異- -) 只是很好奇 是不是不會特別餓就可以不吃晚餐了? 還是最好也要有東西墊胃?! (其實我也不太明白肚子消化完了沒有 因為中午吃完 ...

幫朋友問一下減脂

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2012-04-08T20:12
基本資料 性別：（男） 年齡： 26 身高： 178 體重：78 BMI：24 體脂率：20 參考照片：（可免填，但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填） 三餐內容 早餐：外面早餐店買，蛋餅+豆漿、烤肉蛋吐司夾水果+豆漿、動物蛋糕+奶茶 午餐：便當，基本上都是吃60元的招牌，有什麼就吃什麼，吃光光。 晚餐 ...

Billy Blanks的Tae Bo DVD

Andrew avatar
By Andrew
at 2012-04-08T18:29
各位大大好阿 小弟這陣子因為台北的天氣實在很糟一直不能出外跑步 所以無意間在網路上找到Billy Blanks的Tae Bo系列 一跳之下覺得這真是太有趣了!! 比跑步好玩多了!! 而且又有感覺全身都有運動 當下想要在網路上買個整套的來跟我老媽老妹一起好好運動一下 可是發現目前相關的DVD好像不太好找了 請 ...

有氧強度&EPOC的問題

Carol avatar
By Carol
at 2012-04-08T13:47
有氧的強度是看心跳數還是時間? 例如: 心跳數130 持續60分鐘 心跳數130 持續30分鐘 心跳數100 持續60分鐘 心跳數100 持續30分鐘(算有氧?) 這樣要怎麼判斷有氧強度是高 中 低呢? 另外想請問運動後耗能EOPC的問題 運動後會很累,很想睡覺.. 睡覺的耗能本來就比較低, 運動後 ...