小妹我最近開始了減肥行程，爬了板上的許多知識
也知道有氧運動會瘦全身，也一定記得吃到基代
之前買了一台X-BIKE ，最近拿出來當有氧運動騎
我買的是19805，阻力3，時速都有在33以上
心跳也都有保持在133以上，只是有個問題....
因為騎的時候很無聊，所以會搭配音樂和溫開水服用(誤)
一邊騎的時候，會一邊跟著唱歌，有時候心跳上不去的時候
唱個二句，心跳就會狂飆了，有時甚至可達155或以上
所以想請問，雖然我不會唱到岔氣，唱累了也是會停下來默默的騎著
請問各位高手，有氧運動時，可以唱歌嗎?會不會造成反效果?
就是呼吸調節不對...等等的?
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情人節沒有閃光可以騎，只能在家騎我的男朋友X-BIKE先生....
我每天至少騎你一個半小時...你最舒服了，都我在動....
老娘腳也是會痠的內!!! XD
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