請推薦南高雄的健身房及教練 - 健身

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By Elma
at 2015-06-22T23:48

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女生，上班族，主要目的是減脂瘦身，教練男女皆可，希望是比較有耐心，脾氣
好的，謝謝
另外一問，有健身房有戰繩和多功能工作站的嗎？


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Tags: 健身

All Comments

Irma avatar
By Irma
at 2015-06-25T05:13
減脂瘦身隨便上個飛輪或其他團體有氧課就好了，不需要教練
Enid avatar
By Enid
at 2015-06-28T08:29
健身工廠nico不錯，有戰繩
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By Elma
at 2015-06-30T03:02
健身工廠博愛有synrgy360與戰繩，但不清楚戰繩是否可自行
Ida avatar
By Ida
at 2015-06-30T04:11
取用。教練推薦博愛廠的Max、Jerry、Yankee與Joyce
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2015-07-04T22:49
自薦"心運動體適能訓練中心"，三多商圈附近
Odelette avatar
By Odelette
at 2015-07-05T09:44
OK https://www.facebook.com/optimumkinetics
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By Anthony
at 2015-07-09T06:16
我也是女生在三多world gym上課，我教練不錯，不會
亂碰你也不會一直推銷課程，上課很認真，廢話不多，
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By Puput
at 2015-07-10T17:25
有問必答

請推薦中山雙連一帶的健身房

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By Rosalind
at 2015-06-22T22:03
因為最近會搬到那個區域，所以想找附近的健身房 我不介意入會藉，但是我比較想要中小型那種，人不要太多， 有點像FF或是Akrofitness那種最理想（我知道很難）， Angie Fitness的環境我也很喜歡， 而且我的有意願上私人教練課， 我知道有中山運動中心但那不是我喜歡的運動環境， 感謝幫忙～希望有人可 ...

運動爆汗

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By Leila
at 2015-06-22T20:57
有些健身房有空調 都很難流汗 但傳統沒空調的健身房運動後爆汗 衣服濕到滴水 我喜歡運動汗流浹背的感覺 這好像比較有運動到 這觀念對嗎 - ...

組間休息時間

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By Erin
at 2015-06-22T20:15
最近看了館長拍的影片，內容主要是在說組間休息越短對肌肉的鍛鍊更有效， https://www.youtube.com/watch?v=Myg0T_O-HhM 影片中可以看到館長一組大概都只休息30秒-1分鐘左右除了換護具外， 記得之前看到黃阿文教練也是這樣推崇組間越短越好，對肌肉增加幫助較大， 不過印 ...

如何兼顧重練訓練和中長跑訓練

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By Edith
at 2015-06-22T19:39
因為10月,我有可能要考國考體測1200公尺5分50秒內(400mx3) 去書局翻了一下跑步的書, 說要練重量訓練可以提升跑步成 績.... Q1請問有大大看過,兼顧重練訓練和中長跑訓練的專業參考書 目呢?(所做重量訓練, 能有效提升中長跑成績的書) (中長跑，500~3000m，最好是教練、選手、體育老 ...

大安運動中心 健身特別企劃

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By Skylar Davis
at 2015-06-22T16:33
各位巨巨大家好 這幾天去大安運動中心健身的時候看到這個促銷活動(請點網址) http://imgur.com/bCnsTOO 3000元： 不限次數時間使用健身房兩個月、兩堂PT課程、inbody三次 以上是最吸引我的地方，因為以我一個星期大概去兩次，加上這些額外附送的課程，應該 算是划算。 想問的是不 ...