請教使用器材禮儀^^ - 健身

Gary avatar
By Gary
at 2009-08-02T22:12

Table of Contents

最近在健身房健身的時候

有些機器比較少

我發現有的人會先練一下

我猜可能是有點酸

所以就休息一下

從位置上可以發現有毛巾或是水瓶之類的東西


自己使用器材的時候就是都不會離開

一旦離開器材就是表示不使用了

但是有時候也真的覺得要先休息一下在練


發現有些人會把東西放在器材上

但是週遭都沒有人 讓我不知道可不可以使用=.=

總不能有別人的毛巾還使用吧 ==.==



所以想要請教一下使用器材的禮儀

因為小弟剛到健身房不久

請各位大大指教

--
Tags: 健身

All Comments

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2009-08-06T09:35
直接上前問最快
Annie avatar
By Annie
at 2009-08-07T02:51
問一下不就好了
Tom avatar
By Tom
at 2009-08-11T10:28
因為沒有人 他想說放一下等下再用 你要說他才知道有人想用
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2009-08-15T03:55
我都把別人的毛巾先移到旁邊~練完再放回去 ...
Bennie avatar
By Bennie
at 2009-08-16T09:05
嗯嗯，感謝，謝謝指教^^
Ina avatar
By Ina
at 2009-08-16T12:10
旁邊有人在組間休息就說..一起練吧..多半會說OKOK.
Noah avatar
By Noah
at 2009-08-18T22:05
健身房的人都瞞NICE的..
Zora avatar
By Zora
at 2009-08-22T21:34
很多人真的都會一起練，試我自己多心，我還遇過禮讓給我的
謝謝大家的回答^^
Doris avatar
By Doris
at 2009-08-24T03:26
伊X邦活力區禮儀:為避免在健身房成為不受歡迎的人，請注
Elma avatar
By Elma
at 2009-08-24T14:46
意以下運動禮儀：
http://www.beingsport.com.tw/enity/sport_amenity.asp
Zanna avatar
By Zanna
at 2009-08-28T13:17
我也都會把東西放離自己近的器材上,人家問就快拿開,
所以您也直接問別客氣吧
Eden avatar
By Eden
at 2009-08-31T07:00
謝謝大家，感恩^^
Eden avatar
By Eden
at 2009-09-04T19:44
之前在北美練,很少人會坐在器材上休息,若在器材上休息
Tracy avatar
By Tracy
at 2009-09-07T03:56
, 健身房教練會來要求不要佔用器材休息!
Yedda avatar
By Yedda
at 2009-09-08T10:56
不管有沒人, 都會要求養成不要佔用器材休息, 也挺好的
Kyle avatar
By Kyle
at 2009-09-10T14:47
也要看當地人吧 大家都會在上面休息的話 也只好一起在上面

新手的練法

Iris avatar
By Iris
at 2009-08-02T21:35
小弟本身有再打棒壘球 但有鑑於自己的power不足和本身又過於瘦的緣故 所以想鍛鍊自己一番(179/60) 在po文之前我已經有先爬過文了 但還是不知道該如何訓練自己 希望各位能大概指點一下 另外小弟伏地挺身通常做不到10下手就痠痛了 不知道該如何訓練讓自己可以朝30或是更高前進 最後一個問題 ...

蹲舉隔天的有氧

Yuri avatar
By Yuri
at 2009-08-02T17:05
小弟最近把槓鈴深蹲排進訓練菜單裡 (目前上班後超認真練 大約四個月了) 每次練完腿都會掰咖兩天 連公司爬樓梯集點比賽都很難做到(拖累部門分數XD) 隔天要作有氧跑步卻變的很懶 感覺一中斷一次 耐力又減退許多 我星期一練背(滑輪頸前下拉+SMITH下背後推+啞鈴槓鈴划船+曲膝硬舉) 星期二跑步+拉單槓 ...

王遷聖跟官元揚兩位選手的訓練帶搶先看 …

Ethan avatar
By Ethan
at 2009-08-02T15:50
說到官元揚大哥 小弟在看他的YOUTUBE時 像這部http://www.youtube.com/watch?v=OJLlAeQkdxs 可以發現他的右下胸明顯比左下胸大 左下胸的胸線是切到乳頭，但右下胸胸線比乳頭低 不止這部如此，其他部也是 所以是那個地方出了問題?練習方式還是天生? 像這種情 ...

王遷聖跟官元揚兩位選手的訓練帶搶先看 …

Anonymous avatar
By Anonymous
at 2009-08-02T15:28
畫質真的很棒!! 既然都買了HD handy cam了， 關於拍攝的部分有一些建議， 給你們參考一下。 1.收點背景音跟配樂融合 錄的時候應該也會收進當時的背景音， 建議可以跟配樂做搭配， 不要全部消除。 多一點槓片敲擊、選手的聲音(嘶吼、吐氣) 這樣看起來會更有臨場感、 真實感。 ...

如何恢復腰力

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2009-08-02T14:53
我前陣子搬東西閃到腰 閃到的瞬間 坐在地上爬不起來 當晚痛到睡不著 之後睡覺不能平躺睡 只能側身 才了解到以前看過的健康資訊 說睡覺 側睡脊椎比較沒負擔 上下樓梯會痛 走路比老人家還慢 坐在椅子上用電腦腰也會很難受 我沒去看醫生 有吃過六包中藥閃到腰的藥粉 個人覺得沒什麼用 ...