證照問題 - 健身

《我自己看書考證，不參加培訓可以嗎？》

這不是可不可以的問題，是你目的的問題

為什麼有培訓養成課？因為現場有老師解釋書本上的理論內容，示範所有訓練的動作.同時有機會與其他同學一起練習，因此，花錢上課最主要的目的在於「學習」，期望可以將書本的文字直接轉化成實際應用

自己看書，基本上就是單純的記憶知識點. 假如對於文字的理解有誤，整個知識點就會產生誤解；同時，書本上從檢測，評估，到訓練動作，假如沒有實際練習以及有人指導，你根本不確定自己是不是真的做對了？因此，自己看書的目的就是在於「考試」

如果你基礎尚淺，專業背景也有限，你想要透過考取證照的過程打造專業知識的基礎，當然應該參加培訓. 而如果你的資歷經驗已經足夠，身上已經有很多張其他證照了，自己看書考試就OK

以我為例，我在正式考FMS Lv1前就已經受邀旁聽過課程，所以瞭解了整個操作流程，也實際知道檢測之間會出現的狀況. 幾個月以後，為了日後參加Lv2，所以我報名了線上的Lv1. 老實說要不是我曾經參加過現場的練習，課程裡面的一些重點我一定會沒注意到

我NASM，ACSM的CPT都是自學考到的. 由於NASM的OPT模式與ACE的IFT模式非常相似，所以讀起來很容易入口.而ACSM對我來說也沒有很困難，唯一一點是，其中討論到行為改變的理論模型之一，一直到我在上海擔任ACSM CPT課程的翻譯時，我才發現我理解錯了

而NASM的CES，即使我已經取得了，我還是會希望有機會實際進課堂再聽老師好好的把所有概念講解一遍，所有的訓練動作再怎麼看書，還是比不上老師現場示範

我們會跟人家說不要看影片，不要看APP學東西，因為你錯了沒人會跟你說，你忘了沒人會提醒你，自己看書也是一樣的！意義的東西，也許可以靠解讀，但是技術的部分，就是必須要實際的教學

所以，到底可不可以給我一本課本自己看看考試？老實說，要看你的水平... 很遺憾的，大多時候我們都高估了自己的能力. 而且，考試通過是一回事，是不是能夠應用那又是另一回事

不是人人都是張無忌，牆上的乾坤大挪移看兩下就學會，或是有九陽神功護體，張三豐花了一輩子創的太極拳，隨便就使得出來啊

我們討論的是「學習效益」的問題，自學與參加課程當然是不能相比的；自學是否可以獲得知識，那當然是肯定的，你本身能力以及經驗越高收穫分也越多！

所以自學還是參加培訓？先想想你的目的以及能力吧！

- Jimmy Ying舊文再發


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